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9个动作，快速燃烧脂肪

• 发布于 2014-12-30
• 分类：健康健身
• 阅读(2087)

9个动作，快速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。总共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。9分钟内燃烧150卡路里热量，如此给力的方法你还等什么！

动作一：

 

 

动作二：

 

 

动作三：

 

 

 

动作四：

 

 

动作五：

 

 

动作六：

 

 

动作七：

 

 

动作八：

 

 

动作九：