让你避开尴尬!4招教你如何检查口臭!

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与朋友聊天时,碰上那些「口气不好」却没自觉得人,常让人感到尴尬,又不知道是否该诚实以告。其实有口臭的人还真不少,不过他们经常察觉不到自己的异味,若只是学电视广告中「用手摀住嘴巴哈气」,其实这方法一点用也没有,因为口腔后软齶部分与鼻腔连在一起,鼻子是闻不到口腔后部产生的气味。

据《苹果日报》报导,想了解自己到底有没有口臭,牙医师建议可以用这4种检查法,自己的味道自己闻!

1. 是使用无味的金属、塑胶汤匙刮舌苔后闻

2. 是使用牙籤伸入牙缝后闻

3. 是吐些口水到小杯中后闻

4. 是舔手腕待口水乾后闻。

报导指出,想避免口臭最重的是减少牙菌斑生成,这有赖良好的刷牙习惯,如饭后、睡前都该刷牙,且时间最好充足达5分钟,另外可利用牙线、牙间刷等工具加强牙缝清洁。

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