PLAY HARD ❤這11 個食物既然比春藥還猛！別吃太多了！（做大事前才吃吧）
喚醒體內荷爾蒙，全得靠它們。
還有什麼比美食和性愛更讓人愉悅的？
如果說有某些食物能像春藥那樣讓人吃出高潮，我想我會毫不顧忌地當個胖子，其實我已經是了。老婆說趁熱打鐵懷二胎？試試用下面這些食物給自己加把勁，為一個完美的夜晚打好基礎。
1.草莓
特“色”：看著就很誘人，多吃能增加精子數量
這個長相甜美、顏色誘人的水果不僅僅看上去性感，它含有的營養成分有著刺激情慾的功效。草莓中還有豐富的維他命C，與抗氧化物聯合起來可以增加男性精子數量，提高性慾。
這樣吃更性福：用草莓沾上巧克力醬挑逗對方，這會是一個美妙夜晚的開始。 
2.茶
特“色”：提神去疲勞，對性刺激的反應更明顯
大家一直對茶有個誤解，視它為清心寡欲的象徵，現代藥理學證明，茶葉中含有生物鹼如咖啡鹼、茶鹼等物質，能消除疲乏，對人體中樞神經系統也有振奮作用，進而對性刺激的感受和反應更明顯。
這樣喝更性福：做大事前喝上一杯茶能振奮精神，別喝紅牛了。 
3.生薑
特“色”：對性刺激反應更快，保持慾望持久
生薑能稀釋血液，激起身體對性刺激的迅速反應，可以讓你保持一個性感而健康的體魄，這樣你床側的衛生紙可以用在恰當的地方而不是用在擦鼻子上了。
這樣吃更性福：在波本雞尾酒中加些生薑，既能調情，又能促消化，對保持性慾也有幫助。 
4.牛油果
特“色”：讓你大膽地心跳加速
牛油果含有維他命 E、鉀、維他命 B6，能促進血液流通，減少心臟疾病的風險。但凡對心臟有益的食物對性生活也是有幫助的。患心臟疾病的男性出現勃起功能障礙的風險是其他男性的兩倍之多。
這樣吃更性福：牛油果拌上豌豆粒、玉米粒和蔬菜粒，運動前來個莎拉，既果腹又提供能量。
5.蛋蛋
特“色”：肌肉更結實，關鍵時刻更持久
高蛋白低卡路里的蛋一直很受人歡迎，蛋中含有豐富的維他命 B5 和 B6，有利於平衡激素水平和激素強度，這是擁有健康性慾所必須具有的重要因素。當中的氨基酸能讓你的肌肉更結實，在愛愛的緊要關頭持續更久。這裡並不是僅指雞蛋，所有的鳥類和魚類的蛋都含有這些能量。
這樣吃更性福：煮個雞蛋，拌上魚子醬，再來點香檳，這是最好的前戲。 
6.紅薯
特“色”：促進性慾，專治不孕不育
營養豐富的紅薯含有多種膳食纖維以及葉酸、胡蘿蔔素和鐵。此外，紅薯中還含有一種特殊性能的維他命 C 和 E，其中維生素 C 能明顯增強人體的抵抗力，而維生素 E 則能促進性慾，延緩衰老，其中β－胡蘿蔔素還可以治療不孕不育。
這樣吃更性福：將紅薯和豆子、水果，再加入醬油、辣椒慢燉，來一鍋紅薯辣湯，讓你的夜晚也火辣辣。 
7.杏仁
特“色”：供給雄性荷爾蒙，氣味能喚起女性的激情
杏仁中含有的鋅、硒、維他命 E，這些對維持正常性生活和生育能力都很重要。硒有助於解決不育，而鋅能促進男性性激素的分泌。杏仁能夠給男性提供他們獨特的雄性荷爾蒙，而它的氣味也能夠喚起女性的性愛激情。
這樣吃更性福：直接吃原味的新鮮杏仁最好。 
8.無花果
特“色”：長得就像男人的蛋蛋，實際上也能增強精子活力
無花果可增強男性精子活力，增加精子數量，並治療男子不育，而且還含有豐富的被認為可以增加性慾的氨基酸。
這樣吃更性福：把新鮮的無花果切成兩半，用手指把裡面的籽掏出來，再慢慢舔乾淨，享受這頓美味。 
9.芝麻
特“色”：讓他性慾旺盛，補腎
芝麻含有大量的鋅，它能增加男性的精子數量和睾丸素，讓男人性慾旺盛。看來芝麻補腎之說確實並非空穴來風。
這樣吃更性福：燕麥粥裡加一點，拌沙拉里加一點，任何佐餐都可以加一點，吃的是一點點，功效可不止一點點。 
10.西瓜
特“色”：另一種偉哥，叫你們血脈賁張
西瓜能對血管起到類似偉哥的功效。西瓜中的營養氨酸能轉化成人體中的精氨酸，這種氨基酸能舒張血管。西瓜中還有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸，幫助放鬆和擴張血管，營造一種“血脈噴張”的感覺。
這樣吃更性福：穿上小背心，一口一口讓西瓜汁流遍全身，性感又美味。 
11.大蒜
特“色”：提高性慾，助你勃起
大蒜中含有大蒜素，一種可以讓性器官血流量增加的有效成分，它能提高性慾。印度人曾經用大蒜來提高性慾和治療男人的勃起障礙。
這樣吃更性福：怎麼吃都難性福，這東西功效雖然好，但口氣也實在太重，幹得時候千萬別張嘴！！！
就算吃不硬你，也能吃胖你
俗話說“藥補不如食補”，這些都是唾手可得、平常的不能再平常的食材，比起那些神鞭熬出來的湯羹，這些放在餐桌上也不會尷尬。至於功效究竟如何，也只有等你吃了才知道。二胎黨準備好了嗎？
想在床上更“性福”？你要学会这几个锻炼核心肌群的绝招