50岁阿姨身材更胜少女，给跪了！锻炼就是王道！

话说，50岁的年龄配20岁的容貌和身材是什么体验？

今天的主角刘叶琳刘女士，无疑就做到了这点…

不仅容光焕发似少女，身材也保持的非常好！

这一切都赖于她锻炼的习惯已保持有20年，每天的游泳习惯必不可少，每周也会去3次健身房进行力量训练。

良好的锻炼习惯铸就了50岁的完美身材…

不过，想必比起把锻炼当成任务，她是乐在其中的。这也是为什么她会参加更多户外运动、马拉松，甚至在今年3月，完成横渡马六甲海峡的壮举…（最窄处37公里）

不过话说回来，她也不过在30岁才开始锻炼…只是人家有毅力，20年就这样锻炼下来了！

比起30岁的她，现在更加健康、健美，甚至可以说是一种只用看身材的美…

不过就算看脸，也是很难分清年龄的…

而刘女士，也被众多粉丝誉为不老的神话…

提起年轻的秘诀，她觉得主要是坚持锻炼和注重饮食，不过她的心态是特别特别好的，哪怕爬山顺手捡垃圾也会当成深蹲运动，不仅锻炼肌肉，还能美化环境！

30岁开始锻炼，不晚！

50岁保持年轻，不难！