50岁阿姨身材更胜少女,给跪了!锻炼就是王道!

1468398057-4982-6e1135b2d1a542aaed93c8c27232

话说,50岁的年龄配20岁的容貌和身材是什么体验?
今天的主角刘叶琳刘女士,无疑就做到了这点…
1468398057-3123-b58e674048d9c7da170a1fae11cb
不仅容光焕发似少女,身材也保持的非常好!
1468398057-4205-a57ab019e1cd9981b9cd843d255e
这一切都赖于她锻炼的习惯已保持有20年,每天的游泳习惯必不可少,每周也会去3次健身房进行力量训练。
1468398057-2609-49aa841d6dbfab75ae17231809531468398057-2992-3781ee93004fe8ca1b9954c20994
良好的锻炼习惯铸就了50岁的完美身材…
不过,想必比起把锻炼当成任务,她是乐在其中的。这也是为什么她会参加更多户外运动、马拉松,甚至在今年3月,完成横渡马六甲海峡的壮举…(最窄处37公里)
1468398057-1735-441c7b73501de2d85b93c9e4edf2
不过话说回来,她也不过在30岁才开始锻炼…只是人家有毅力,20年就这样锻炼下来了!
比起30岁的她,现在更加健康、健美,甚至可以说是一种只用看身材的美…
1468398058-5858-c353ba766912fc905be9eea914ee1468398058-4029-9d6a5fca0877653b8d2be9c3f7ad1468398058-9992-e335f7856f7faf5d3ff7607a4b66
不过就算看脸,也是很难分清年龄的…
1468398058-7494-c6ddbc54c0236027fa5e832e23e5
而刘女士,也被众多粉丝誉为不老的神话…
提起年轻的秘诀,她觉得主要是坚持锻炼和注重饮食,不过她的心态是特别特别好的,哪怕爬山顺手捡垃圾也会当成深蹲运动,不仅锻炼肌肉,还能美化环境!
1468398058-3505-cd9b716264031d476539dfce8cd7
30岁开始锻炼,不晚!
50岁保持年轻,不难!

赞 (0)
error: Welcome to www.angugulife.com !