PLAY HARD ❤

发布于 2014-12-27

我看完都哭了… 有一对情侣，都是大学生，他们毕业後，结婚了，结婚後，很幸福。 这个女孩的一女友，老公很有钱，她们一起出去，人家买的都是贵的，她都是便宜的，她就闹心。 这一天她终於忍不住了，然後就对老公发脾气，她老公很体贴，问她怎麽了，她就说你挣那麽一点钱，连我买衣服的...

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发布于 2014-12-27

年轻时，我们不懂爱。我们以为不许他抽烟，是为了不让他得肺癌；不许他喝酒，是为了保护他的肝；不许他看通宵，不许他上网，是为了保证他的睡眠；不许他和朋友打牌、上馆子，是为了不让他荒废事业，一事无成- 爱他，我们就要给他一定的空间。我们不能因为爱，就剥夺了他的爱好和自由。男人抽烟喝酒，...

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发布于 2014-12-27

我本來還想說，海水會有這麼清嗎？結果，我錯了…… 「如果泳池能夠大一點就好了呢。」公共泳池已經滿足不到你了嗎？那麼來自阿爾加羅沃（智利）將會是一個非常不錯的旅遊勝地，因為它擁有這個世界上最大的游泳池！ 這個私人渡假泳池名為「聖阿方索德米」，開放於2006年12月，這裡有0.6英里...

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发布于 2014-12-27

去云顶不要喝starbucks了拉，也不要关在房间吃杯面了 自从户外游乐场已暂时关闭，导致很多人都说“去云顶zomok？都没有东西看” 所以版主发现到这家Bubble & Bites， 店里的紫色霓虹灯装饰让整个环境显得相当浪漫。吃的就是西式或意大利餐。   推...

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发布于 2014-12-27

做法： 1) 三文鱼块 2片 2) 盐 3) 黑胡椒粉 4) 面粉 1Tbsp 5) 橄榄油 ½ Tbsp 6) 牛油 1Tbsp 7) 日本清酒 1Tbsp 调味料： 1) 日本清酒 1Tbsp 2) 味琳 1Tbsp 3) 糖 1Tbsp 4) 酱油 2Tbsp 做法： 1)...

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发布于 2014-12-26

很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 1. 吃燒烤後來根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 2. 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐...

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发布于 2014-12-26

  五條經文與五條鑽石符有何不同: 1.【五條經文】代表的是: 平安、順利、人緣、財運、健康 2.【五條經鑽石符】則是將平安、順利、人緣、財運、健康 五條經文文字代表用網狀串連,相輔相成,而不再只是五條平行線永不交集. 讓家庭,事業,感情,財運,健康,網狀交叉互補更堅固...

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发布于 2014-12-26

今天为你整理了一些关于肌肉怎么练都不大的错误练习和思维，我们致力于成为你健身增肌路上的好伙伴，在这里会是你运动健身的技术后盾！废话不说了，回归正题！​   ​错误一、日复一日使用相同的重量​ 虽然力量的提高不一定保证肌肉体积的增长，但它们是紧密相关的，如果你没有逐渐增加...

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发布于 2014-12-26

可以以手機遙控的小型航拍機，目前已經集資完畢，正式生產中。圖為航拍機與iPhone5。 還沒跟風買自拍神器嗎？那先hold住你的荷包，一款神似哈利波特裡面的「金探子」，叫做ZANO的自拍神器正在集資生產，它宛如一個小型遙控飛機，會承載鏡頭飛天，使用者只要用手機WiFi連結，就可以...

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发布于 2014-12-26

也许以实用性来说，有个圆滚滚的肚子可能会是一个很好的躺枕，但是就健康的角度，肚子太大可能潜藏了许多危险！所以，我们就来一起减除肚子上过多的油脂，迈向健康的道路吧！ 　　1、饮食控制 每个人囤积脂肪的地方不太一样，是脸、是肚子、是大腿，但不论堆积的地点在哪里，我们都得尽力的去控制他...

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发布于 2014-12-26

夜深人靜的時候，總有那麼一群人在亢奮之中，習慣了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜積毒，傷皮膚，讓你老得快，嚴重的還引發疾病。當慣了夜貓子的你可要記得排毒，吃什麼可以排毒?小編推薦13種健康食品，快給你的身體排毒吧。 經常熬夜的朋友們，體內容易沉積各種各樣的毒素，容易出現皮膚變差、衰...

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发布于 2014-12-26

你还在抱怨运动和节食都减不了体重吗？别急，今天分享深呼吸减肥法，日本节目已邀请2名艺人实践了哦，三个月后都瘦下30多公斤，赶紧来看看吧！ 日本节目《中居大师说》邀请两位体重100公斤左右的艺人实行深呼吸减肥法，在三餐正常吃的情况下，两个人分别瘦了33公斤以上，过程中主持人、摄影师...

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发布于 2014-12-26

公积金（EPF）是一项强制性的储蓄计划。在这计划下，雇员本身需缴纳占收入的11%款项，雇主则为你缴交12%。 * 请参考1951年雇员公积金法令及1969年雇员社会保险法令。 公积金账户会分成两个户口。第一户口储存会员的70%款额，作为退休养老金，届满55岁时便可全额提款。那第二...

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发布于 2014-12-26

菲律宾是游客们众相追捧的旅游胜地，在那里可以体验新鲜刺激的登山，自驾等户外活动，还可以享受到舒适迷人的阳光海滩，最重要的是，那里还拥有美轮美奂的热带岛屿，景色宜人。 近日，全球著名权威旅游杂志《Condé Nast Traveler》公布了今年的“读者选择大奖”结果。菲律宾Pal...

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发布于 2014-12-26

金马仑高原气候宜人，虽然听说近年来山上气温日益升高，但金马仑的夜晚仍然凉爽，与三五好友在山上过夜，赏赏星、泡泡茶、聊聊天，也是人生一大乐事啊！然而在金马仑又有哪些连当地人都推崇的好吃、好玩景点呢？ 1. BOH茶园 好不容易来到金马仑，当然要去一下当地人引以为傲的茶园啦！在金马仑...

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发布于 2014-12-26

士毛月雖然是個小地方，但是卻有不少相當吸引人的地方及美味佳餚噢，現在就開始為大家介紹吧！ 超過140年歷史拿督公廟 武來岸石拿督廟超過140年歷史，是一座充滿中國特色和民間色彩的廟宇，拿督廟不止景觀怡人，據說非常靈驗，很多善信都來這裡拜拜，有者求財，有人求姻緣，也有人求事業和學業...

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发布于 2014-12-26

身体皮肤以眼周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑眼圈的出现就在所难免！ 其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心，只要了解自己属于哪一类型黑眼圈，就可以针对不同类型找到解决办法，从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来...

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发布于 2014-12-26

    我們渾身都是奢侈品——為何不珍惜？在合法人體器官市場，眼角膜是24400美元一隻，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎，中國賣62000美元，美國賣262900美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已經是個千萬富翁了。一部價值百萬的車輛...

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发布于 2014-12-26

脹氣 胃脹氣，指氣體積聚在胃部引起不適。常是因狼吞虎嚥、吃太油膩或容易產氣食物、喝碳酸飲料、嚼口香糖、情緒壓力、邊說話邊吃飯、抽菸造成，壓力會惡化吞空氣的神經質動作。有些則是和乳糖不耐症或大腸激躁症相關，可能偶爾或經常發生，甚至一天發作好幾次。 自我緩解＆治療 1.暫時避開產氣食...

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发布于 2014-12-25

  人死後去陰間的全過程，為大家解析一下我們死後會去哪裡、會經歷什麼、又是如何投胎的。本期文章不恐怖亦非迷信，相信的朋友可以了解，不相信的朋友也可當做看了一個傳說。 【死後我們會經歷什麼】 根據道教文化理論概述有關人死後去陰間的過程：相傳人命終死亡之後，會有陰間的捕快，...

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发布于 2014-12-25

景点背景： 在马来西亚半岛北部的霹雳州有一个天勐莪湖（Lake Temenggor），湖泊的北端绵延着一片广袤的原始丛林，那就是柏隆森林保护区。这座森林保护区人迹罕至，面积在马来西亚半岛数一数二。其中栖息着大象、犀牛、貘、老虎等大型动物，使得柏隆更加特殊。   森林拥有...

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发布于 2014-12-25

新陳代謝速度影響減肥的速度，提高新陳代謝能讓脂肪燃燒得更快。日常生活中如何提高新陳代謝呢？多喝水、避免大量進食某些食物、少食多餐等方法，都能説明提高新陳代謝，加速脂肪燃燒。 1.多喝水 當一個人缺水的時候，他會顯得無精打采，人也會變得遲鈍。細胞需要水分才能正常運動，因此我們每天都...

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发布于 2014-12-25

    1. 骨感 2. 苗条 　　3. 沙漏（凹凸有致） 4. 有看点的苗条 5. 健美 　6. 肉感健美 7. 肌肉女 8. 丰满 　9. 超丰腴 10. 丰满且有料 11. 肉感 12. 肉感而壮硕 13. 肉感而健美 14. 普通身材 15. 矮墩墩 ...

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发布于 2014-12-25

隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。 朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症…面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？ 以下10個原...

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发布于 2014-12-25

螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。天氣越來越熱了，這些令人討厭的小生命們活躍得不得了，下面給大家介紹一些不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。看見蟑螂，不怕不怕啦~ 蟑螂怕香味，香皂巧幫忙 神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」我的辦法是–...

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发布于 2014-12-25

      一、排毒 含豐富葉綠素，能夠”淨化血液”，幫助排毒。     二、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，預防感冒。   三、預防貧血 每天攝取300克的地瓜葉...

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发布于 2014-12-25

早前巫青团建議政府推行“我的首部汽車計劃”（Skim Kenderaan Pertamaku），讓月入低於4千令吉的年輕人購買首部交通工具，不必繳付稅務或國產稅 巫青團長凱里今表示受惠者僅限於首次買車的年輕人；他們允許購買的交通工具，應該屬於中等價位，並須在國內組裝。 許多年輕人...

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发布于 2014-12-24

全民電影《一路有你》有一幕，是“全叔”被逼騎上大型摩哆車，載著掉了錢包而沒有駕照的Benji繼續北上派請帖。 這一老一少的身影穿過旭日初升的金光，在一座古老火車鐵路上緩行，迎向那隱藏幸福的道路。 ▲《一路有你》電影中這一幕，“全叔＂騎上大型摩哆車載着Benji繼續北上派請帖，他們...

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发布于 2014-12-24

（泰國）曼谷不像巴黎，能讓人條件反射式地聯想起“浪漫”兩個字，但其實曼谷浪漫的景點確實不少：莎翁筆下至情至聖的茱麗葉，從意大利來到曼谷祝福有情人；湄南河邊的幸福摩天輪，能看到醉人的夕陽暮色；可愛夢幻的啤啤熊咖啡店，讓人重拾童真之餘又可以做善事……原來曼谷也可以那麼浪漫。 探訪茱麗...

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发布于 2014-12-24

邦咯島洁白的沙灘，讓游客流連忘返。 （大馬）霹靂州曼絨縣的邦咯島（Pangkor Island），是一個著名的海島旅遊胜地，一直都以風光明媚的海景，吸引慕名的國內外旅客到來。 邦咯島上的熱帶雨林景色、純樸的漁村面貌、地方小食、歷史景點、漁寮建築和傳統行業等，都值得遊客來遊覽和發掘...

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发布于 2014-12-24

你是否聽過新古毛這個地方？這是一個集英殖民古老建築及山水自然景色於一身的小市鎮。 新古毛原名為舊古毛，在經歷了大水災及獲英政府重建後，改名為新古毛（Kuala Kubu Bharu），眾人簡稱之為“KKB”，並且擁有一個美麗的稱號，即“河口上的城堡”。 【在新古毛市鎮，除了處處可...

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发布于 2014-12-24

Cappucino（RM10）——在卡布奇諾上面仰泳的小海獅，太可愛了啦！ Hot Chocolate（RM13）——從溫熱巧克力中冒出一隻北極熊來！ Amo在意大利文是“我愛”的意思，這裡賣意大利咖啡和單品咖啡，卡布奇諾和拿鐵上面有立體拉花，可愛到爆！ 第一次到Coffee A...

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发布于 2014-12-24

被拆除的根登火車站僅剩柱頭仍保存至今，且架構仍非常堅固。 她，曾是錫礦、樹膠及木瓜的盛產地。但經過歲月的洗滌，昔日的風光時期已不復再，讓她從昔日的輝煌燦爛歸於平淡，但揮之不去的是村民們的純樸熱情及當地的食物料理…… 19世紀末的根登，在附近的根登河發現錫礦，因此吸引華裔礦工到此工...

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发布于 2014-12-24

焦糖雞蛋布丁 (食譜) 呢個甜品最難部份係煮焦糖,吾夠火侯會吾夠香, 過火就會苦. 不過只要小心D, 就一定會成功. 技術蒸 味道甜 難度一般 需求時間半小時 平均評價 材料 食譜及用具: 4杯約分量(約2.5吋高, 3吋闊圓鐵模) (模子要買較高身的, 因到扣下會下塌小許, 所...

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发布于 2014-12-24

  从第一天训练开始算起，按照下面的顺序循环往复： 第一天：练胸 训练顺序： 1.平卧推举（大重量，四组，每组8-12次，如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重，大于12次说明重量太轻，需要调整，后面的训练也相同。） 2.单周：上斜推举（大重量，四组）；双周...

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发布于 2014-12-24

从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这3点，即使到了更年期也能风采依旧。   1. 女人血虚造成衰老，补血是关键 不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。 血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现...

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发布于 2014-12-24

柠檬～只杀癌细胞 切２～３薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。 热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。涷柠檬水只有维他命C，就如西红柿煮熟的比生的好一样，因生西...

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发布于 2014-12-24

生活有很多人被口臭問題所困然，因為口臭不敢跟別人講話，因為口臭不敢跟男朋友親熱……令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。想要擺脫它就得先弄清楚口臭是怎麼一回事，預示著什麼疾病，然后才能對病服藥。 口臭是身體發出的預警： 胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有...

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发布于 2014-12-24

水在人體內的作用相當重要，可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。那麼如何給寶寶喂水?給寶寶喂水注意什麼? 如何給寶寶喂水1、新生兒不能餵過甜的水。 新生兒喂糖開水濃度以5%～10%為好，成人品嘗時在似甜非甜之間。 如何給寶寶喂水2、不...

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发布于 2014-12-24

財經網站“MarketWatch”一篇分析文章指出，美國股市在2014年爬過了一道由來自國內和國外的大量惱人事件構成的憂慮之牆，雖然華爾街人士對未來有某種程度的擔憂，但總體依然看好2015年的前景，只是投資者們總是應該小心潛藏在表面之下的風險。 文章指出，並不是所有的問題都能夠達...

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发布于 2014-12-24

適耕莊稻田每年有兩次收成，即每年的5月杪至6月初和11月杪至12月初。錯過的朋友要等明年啦！ 擁有“魚米之鄉”之稱的適耕莊，除了稻香遠播外，同時也是海產豐盛的漁村。在還未成為旅遊區時，許多人都不知道適耕莊所在位置。 直到8年前，無人問津的魚米之鄉，才慢慢被發掘，成為今日熱門的旅遊...

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发布于 2014-12-24

風景如畫──和熙的陽光穿過小樹林，樹木斑駁的影子映在小溪間，配上潺潺的流水聲，洗滌塵俗的煩憂。     阿发白咖啡也是在这里取景，阿牛的龙转凤手捉鱼。。。 清澈池水──沿著小徑向上走去來到了瀑布的第三層（也即是最底層），清澈透明的山水讓遊人按捺不住要走進池內嬉...

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发布于 2014-12-24

每個地方或都有一件大事讓村民擁有共同的回憶。這一件事，可以是開心的，也可以是讓人難以釋懷的……烏魯音村民最感到悲痛的，莫過於發生於1948年的峇冬加里大屠殺。在英殖民時期，24名手無寸鐵的膠工在位於距離烏魯音市區十多公里的雙溪里莫河工作，被英軍誤當馬共分子，在逮捕及扣留他們後，再...

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发布于 2014-12-23

十八丁(Kuala Sepetang)旧名称为“砵威”（Port Weld），位于霹雳州太平附近的沿海地带。在英殖民时代，这个传统华人渔村是与外界联系的重要港口。这儿的自然生态得天独厚，除了拥有马来半岛最大的红树林，她也因为生产的蚶极肥美而享有“蚶都”美誉。如今这个朴实渔港的旅游...

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发布于 2014-12-23

1.巴布亞新幾內亞的北部海岸區，東新不列顛省的清澈海水   2.荷蘭的水上小鎮Giethoorn，小鎮沒有任何供行走的道路，人們唯一的交通工具就是船   3.天洞，這是一種極為罕見的自然現象   4.南極冰川   5.法蘭西地中海沿岸的皮拉...

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发布于 2014-12-23

https://www.youtube.com/watch?v=Z3p79Paea0I 关于在加油站打电话是否会造成爆炸这个十分贴近生活的问题，一直以来都没有一个明确的定论。最早流传的版本应该是：“手机来电会产生细微的火花，引爆空气中的油气。在美国已经连续发生好几起民众在加油时，...

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发布于 2014-12-23

這個超棒的神奇簡單食譜在美國流傳已久， 不用加水及麵粉，作法快速到不可思議！ 簡單到尖叫！好吃到流淚！！ 1。準備2顆蛋一根香蕉，建議選擇較熟的香蕉，香氣會較重也較香甜，喜歡吃甜的人可以準備一些糖粉和楓糖喔！   2。將香蕉用叉子壓成泥狀，若有攪拌機這時也可以用喔！ &...

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发布于 2014-12-23

  1、伸出手遮阳光。   2、捂住一只眼睛。     3、拿叶子挡脸，拿花挡脸，拿围巾挡脸… …挡眼挡一只，挡脸挡一半   4、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。 &...

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发布于 2014-12-22

“买入好股，长期投资” 我相信上述金句，大家都应该从很多投资大师的书籍或分享中看过，我也知道很多人乖乖履行这个方法，但是投资的股项还是下挫不少，有些甚至损失惨重止损卖出。到底问题出在哪里？是这个投资法错误还是什么？还是目前市场的问题？其实我认为，不是这项投资法不行，也不是市场的错...

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发布于 2014-12-22

大部分 Wi-Fi 路由器都有外露天線，以加強發出的 Wi-Fi 無線訊號。相信大部人都會很自然地將這些天線轉向上，看起來好像能夠發出最大訊號。不過原來這樣是錯的。 根據一位前 Apple Wi-Fi 工程師，原來最好的方向是每條天線都向不同平面。例如有兩條的話就應該是 “L” ...

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发布于 2014-12-22

據 Android Central 網站表示，想體驗這項隱藏版功能，用戶就得先更新 Google Maps APP ，在打開街景服務後，點擊右下角圓形含箭頭標誌 2 次，街景圖就會以分割的方式展現出來，這個時候你可以將手機裝上 Google Cardboard 紙板 3D 眼鏡！...

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发布于 2014-12-22

  图来源：Simple の Photography 就在几个月前，著名的壁画家Ernest来到了怡保旧街场完成的7幅壁画，以欢庆怡保传统与历史。 怡保旧街场是霹雳州首府怡保的心脏地带，是怡保市的发源地，更是马来西亚现代与古老交错的典范城镇之一。今天的怡保旧街场很有名，...

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发布于 2014-12-20

若有幸遇上这些人，请您深交一辈子 喜欢主动买单的人， 不是因为钱太多， 而是把友情看的比金钱重要。 合作时愿意让利的人， 不是因为笨， 而是知道分享。 工作时愿意主动多干的人， 不是因为傻， 而是懂得责任。 吵架后先道歉的人， 不是因为错， 而是懂得珍惜。 愿意帮你的人， 不是欠...

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发布于 2014-12-20

據統計，大約有80%的女性都有過經期不適的經歷，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、噁心等，由於每個月都會有一次，很多女性都習以為常，以為吃點止疼藥就過去了，殊不知日常生活中的很多不好的習慣也許就是導致經期不適的罪魁禍首，所以日常生活中就應該養成良好的生活習慣。 只要留意身邊的姐妹包括...

阅读(1833)赞 (0)标签：健康 / 养生

发布于 2014-12-20

在小说、诗歌等艺术形式中，都对美丽的道路和小径有所描写，以下28条小路，则完全可以满足人们的想象，因为它们确实美不胜收！ 1.比利时，Hallerbos森林之春   2.爱尔兰，Reenagross公园的杜鹃隧道   3.喀尔巴阡山脉之秋   &nb...

阅读(3819)赞 (2)标签：旅游 / 风景

发布于 2014-12-19

长大了的30位童星还那么可爱吗？       那些伴随许多人童年的昔日小明星，现在变成什么样子了呢？    下面，曝光一组他们的今昔对比照！比一比，看一看，还那么可爱吗？长丑了还是长俊了？             &nb...

阅读(2624)赞 (0)标签：俏丽 / 可爱 / 女神 / 少女

发布于 2014-12-18

      主题游乐园是无数充满童心的朋友们梦想中的天堂，不管是小朋友，还是大朋友，都会被游乐园里各式各样的主题装扮与游乐设施所吸引。我们特此总结了全台20处极具特色的主题乐园，分享给大家。 八仙海岸 八仙海岸拥有东南亚最大的水上乐园“八仙水上乐园”...

阅读(2818)赞 (0)标签：公园 / 台湾 / 旅游 / 玩乐

发布于 2014-12-18

几乎每个人都有这样赤裸裸的欲望，那就是希望自己能看起来很棒，但我们往往只注重形式。如果你想看起来有型，而不是像某些竹竿一样，那么这篇文章是为你准备的。 　　1.使用自由重量以及复合动作练习​ 为了使你自己变得强壮而有型，那么你的训练计划应该依照这几个动作来制定：深蹲，卧推，硬拉，...

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发布于 2014-12-18

很多健身新手对健身很迷茫，也有很多问题想问，但是又不知道问谁，总是问教练但是又不买私教课程也觉得不好意思，今天就总结45个健身问题，希望可以帮助到大家。 　　1、动感单车与健身车的区别？ 动感单车运动量大，健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，特别是跟着音...

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发布于 2014-12-18

每个动作各一分钟​，动作之间尽可能少地休息​，每周三至四次​，确保每次训练间隔一天​，训练之余，控制饮食也很重要​为了身材，一起加油！   动作1：   动作2：     动作3：   动作4：   动作5：  ...

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发布于 2014-12-18

一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差 1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离到了中.下胸部.第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸...

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发布于 2014-12-18

據說雞蛋煮著吃才能百分百的保留營養，可是慚愧地說看似簡單的白水煮蛋我卻一直做不好。 不知道大家是否也有同樣的煩惱，首先費水，就算只煮一兩個也得放半鍋水——水總得基本沒過雞蛋吧!而且老煮破，什麼水裡放鹽、煮前先泡都試過，依然破。還費火、費時間、煮出來不好剝皮……真鬱悶! 前幾天偶爾...

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发布于 2014-12-18

日本Livedoor网站为大家推荐了十种既有助于消耗脂肪又美味的食物，又贪吃又想减肥的人一定不能错过哦。 1、西柚 有加快新陈代谢的效果。 2、芹菜 据说因为芹菜能消化的热量远远超过其自身热量，所以芹菜吃得越多消耗的卡路里就越多哦 。 3、全麦粉 有助于促进消化。 4、绿茶 有加...

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发布于 2014-12-18

所有的人都知道，發現癌的時間不同，後果絕對大不同。如何才能提前2——5年發現癌，將生命的主動權牢牢掌握在自己的手裏？看看下文，絕非危言聳聽，關愛自己、了解身體，健康快樂每一天！ 1、肺癌和肝癌五年不發燒的，小心肝癌和肺癌，這種人好象身體很好，不發燒，其實是免疫力太差了，身體機能下...

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发布于 2014-12-18

  很多人認為肉類食物比蔬菜水果更加有營養，其實真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不輸肉類。比如說補鈣，一些蔬菜水果可是非常給力的，完全可以把你的身體補得結結實實的。 1、茭白筍 不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩...

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发布于 2014-12-18

不想窮，就好好記住這篇文章！   人生：二十歲沒錢，那很正常； 三十歲沒錢，可能是沒有好的家境，需要更大的努力； 四十歲沒錢，只能自己找原因。   無論你是男人，還是女人， 反正 做人，想成功， 下面就是你必須要做到的：   1，這是個現實的社會 感...

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发布于 2014-12-18

Wednesday, December 17, 2014 股市下挫，红海一遍，你慌了吗？突然间在我脑海里闪出一句话： “别人贪婪时你要恐惧，别人恐惧时你要贪婪”。 现在说这句话，有没有被渣到的感觉？ 是的，在股海向上，人人都赚钱的时候，大家都说得轻松，当股市持续下挫，不断南下的时...

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发布于 2014-12-18

苦苦的等待AA的便宜机票，而且还不一定买得到？！别再为free seats彻夜不眠，其实买机票也有让你意想不到的小窍门！旅游达人破例分享给爱旅游的你！ 1. 一天中哪个时段的机票最便宜？ 机票一天共有3次的浮动。公司推出廉价机票补充空缺机位，最佳购买时间是早上，建议每隔五个小时注...

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发布于 2014-12-18

性爱的方式有很多通常人们都会选择比较常用的传教士体位然而长久的使用此种方式会不会让你感到厌倦呢或许寻找一些新鲜的招式会让性爱更加保鲜同时也会让你的男人对你更加迷恋所以不妨找一些特别的性爱方式体验新鲜刺激的性爱吧 第一招户外露营 不要在单纯的以为性爱就是在卧室内的床上性爱可以在任何...

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发布于 2014-12-18

在进行性生活的过程中女人的欲望是需要男人来挑起的不过女人的身上有很多部位能够让男人刺激以达到男人想要的结果比如说女人的乳房女人的私处等等刺激女性的这些部位能够最快的刺激起女人性生活的欲望具体有哪些部位就一起来看看吧 双唇 目标放在她的人中上这是她上唇的中心区域这里也被古希腊人称作...

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发布于 2014-12-18

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发布于 2014-12-17

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、註意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態，還會引起免疫功能降低、消化功能和性功能減退；更有甚者會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病等疾病。所以掌握一些...

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发布于 2014-12-17

世界上到底有沒有鬼，每個人的看法都不同。下面這12張照片中的靈異現象讓人毛骨悚然，其中有些年代久遠，是網絡出現之前拍攝的，還有些經過掃描，不管你相不相信幽靈的存在，看完之後再判斷吧。 ▼1. 永遠的好朋友。 照片中的兩個男孩相信，中間的幽靈是自己死於車禍的朋友。   ▼...

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