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健康健身

[做個真男人]訓練二、三頭肌的魔鬼法門!

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小八 发布于 2015-03-11

無錯,有壯健結實的手臂就是真男人的象徵,問問你自己,你觀察一個人是否大隻,肯定會看其手臂粗幼,所以我們健身的,怎能忽略二頭肌呢?小媥今次要為大家介紹一個訓練二、三頭肌的魔鬼訓練,大家一齊來鍛鍊吧,兄弟! 訓練手臂的方法可謂百花齊放,一些朋友認為二、三頭肌要每星期獨立訓練2次,有些...

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