标签:動作

生活百科

一個不小心留意的動作,造成幼童的年輕生命就此斷送…

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小八 发布于 2015-09-13

開車門前請記得停、看、聽!現今正逢開學季不少學生們回復了以往的上課的作息,有些家長可能會以汽車、摩托車接送的方式載送小孩上下課,無奈的是日前在對岸地區陸續發生了兩起學童上下課接送慘案,讓不少家長們一定要小心注意。 7日在福州倉山地區的一座小學上,有位老爺爺在中午放學後,接走七八歲...

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生活百科

你知道我們每個人都吃過「廁所裡的細菌」嗎?沒想到是真的… 就是因為你的「這個動作」!

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小八 发布于 2015-05-04

拜託你以後沖馬桶一定要「蓋蓋子」,居然有這麼多疾病 是因為這樣引起的… 「你知道我們每個人都吃過大便嗎?問題只在於多少而已。」 這句驚人的話,最近在社群網路上流傳。 Discovery的《絕對好奇:你乾淨嗎?》 節目批露一件驚人的事: 每按一下沖水馬桶, 各種葡萄球菌與大腸桿菌就...

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健康健身

[圖片]Bodyweight體重動作一覽

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小八 发布于 2015-03-19

這幅圖十分實用,因為大家可以一次過看看如何在家中可以利體重訓練身體,每組身體肌肉均有不同的建議動作,小編建議大家save在手機中,好讓你任何時候都可以拿來跟住練習!

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健康健身

[健身] 4個你不應再做的動作!!

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小八 发布于 2015-02-25

我們的健身訓練應定期改變,一來提供新鮮感給自己,二來提供新的刺激給肌肉,因為很多朋友會買書、上綱、及youtube一些新的動作。不過,有很多動作如果沒有一定技巧及指導,有機會導至受傷,更有一些動作是違返生物工程學,多做會受傷。就讓我們看看有哪4項動作我們應該放棄!   ...

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