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健康健身

弱鸡变型男,大腿肌到底怎么练?健身不练腿,迟早要阳痿!

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小八 发布于 2015-11-23

下面有三张动态图大家感受下,什么叫灵活的大块头!这弹跳力简直是要逆天了! 据说他平时是这样练腿的,哈哈!(好甜蜜) 话说,在健身圈儿流行这样一句话:健身不练腿,迟早要阳痿!可见练腿对于男人的重要性。下面,我们就跟着男神教练一起来get一套腿部训练教程!根据个人情况,每次练腿日从里...

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