标签:瑜珈

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喜歡瑜珈嗎?台上馬尾妹好可爱!雙腿一閉!萬人瘋看:自己看太浪費

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小八 发布于 2018-11-15

瑜珈這個運動,我也不是特別有研究 只知道相當考驗柔軟度和平衡,因此衣服都會相當貼身 最近在臉書看到一段正妹練瑜珈的影片,不自覺就會讓人猛看啊 應該是越南的妹子,在表演前還先雙手合十 沒想到因為褲子太過貼身大放送! 後面的表演也滿賞心悅目的,感覺好Q~ 看完好像哪裡熱熱的̷...

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健康健身

醫生一致推薦: 瑜珈四招緩經痛,讓女生们向經痛說掰掰!

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小八 发布于 2015-03-23

由於無論於門診或瑜珈課上,都有眾多女性朋友常常抱怨,經痛這個大魔鬼常常嚴重到影響她們的生活、工作與人際情緒,以至於每逢MC來臨前就會極度憂鬱,造成往後生活的陰霾。 醫學瑜珈4招- 遠離經痛:   1. 《平蹲》 雙腿站比肩略寬,臀部往後坐、腹部向內緊收(膝蓋不可超越腳跟...

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