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健康健身

在家一样能虐暴你的胸肌!特别推荐 5 种训练动作,不害怕肌肉流失!

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发布于 2020-04-16

行动管制令再次延长,相信很多巨巨们已经迫不及待想要冲去健身房了。虽然在家也能做一些简单的训练,不过感觉训练量就是差了一些。今天特别分享健身达人 —— Jeremy Ethier 的健身影片,教大家无需器材,在家一样也能虐暴你的胸肌!   1.Close Grip Pus...

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