标签:瘦

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自從她每天嗜吃麥當勞後胖到褲子穿不下,不料戒掉吉士堡後瘦了22.4公斤…

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发布于 2016-05-23

時下方便的社會,讓許多人只要走幾步路就能購買美食,尤其各種美味的萬惡美食更是一家家的接著開,讓不少意志薄弱的人紛紛上前消費,間接造成一些不懂節制的人吃胖了身材。就好比說,小編家樓下開了好幾家炸食、滷味,每晚陣陣香氣撲人,自然也讓小編養成了吃宵夜的習慣,漸漸地小編也與衣櫃裡的好看短...

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太強了!才喝3天瘦2斤,斑淡了、臉白了、便秘好了、水腫也消了!

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发布于 2016-05-17

說到減肥,我可是通過2年時間才徹底瘦下來,為啥? 因為前面1年半時間都是斷斷續續,因為沒有毅力,運動是時做時斷,瘦了一點就驕傲,開始大吃特吃慶祝,然後反彈。最愛用的方法就是瘋狂節食,那時每 天吃2根黃瓜,多喝水,撐了3-4天,瘦了4斤,又開心鬆懈了,胃口全開,一下子又猛彪很多斤,...

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健康健身

功夫不負有心人,她在短短三個月內,從85公斤瘦到50公斤!

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发布于 2016-04-17

拒絕被人笑話是「壯士」,拒絕被人喊「胖妞」。居然別人嘲笑自己,那麼胖,活該沒有人要。生活中會遇到很多無理的人。怎麼打這些人的臉呢?爭氣啊,拿起一百分的決心減肥,讓自己瘦下來,漂漂亮亮的站在他面前。 自己還年輕,不要因為胖錯過很多美好,有決心那就好好的減肥吧。青春有限,讓自己在年輕...

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生活百科

太神奇了!學會喝「這種水」,讓你的腰和肚子三天內變小!(歡迎分享!)

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发布于 2016-03-04

原來只要這樣一個簡單的好習慣,就能不知不覺讓減肥事半功倍!一定要學起來…每天喝就能讓肚子明顯變小喔! 現代醫學告訴我們 人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下...

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健康健身

你的大腿为什么那么粗!?这些动作你肯定没做过!2个月瘦小腿!

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发布于 2016-02-25

众所周知,现在小伙伴每天都要很长时间是坐在椅子上的,或者又是宅在家里一动不动,每当看到逐渐臃肿的大腿都会愁眉不展,所以呢,人马君贴心地给大家分享的是在家就能锻炼的瘦腿健身动作,主要针对难减的大腿内部赘肉,七个动作做完只需要五分钟左右的时间,效果怎么样,试了才知道。 事不宜迟,你不...

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健康健身

就是「瘦」不了?十大害你越減越肥的原因大揭密 !

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发布于 2015-09-28

「最近變好胖,我要減肥!」,這句話大概已經聽過身邊的朋友講過八百遍,但真正能瘦下來的人似乎沒幾個? 減肥真有這麼難?但是大家明明都知道,要瘦下來不外乎就是「少吃」和「多動」如此而已,這兩項絕對有用的減肥心法人人清楚,真正身體力行時卻困難重重啊~究竟減肥之路上還有多少崇山峻嶺、障礙...

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健康健身

不斷食也能超快瘦!香蕉加豆漿最強甩肉法寶!

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发布于 2015-08-05

夏日來了又到沙灘的季節,即是又要開始減肥了!斷食太辛苦,也沒時間做運動,怎麼辦?為大家介紹一個輕鬆不費時的減肥法 – 香蕉加豆漿食法,究竟有什麼了不起?讓台灣營養師趙函穎為大家講解一下吧! 1.能降低脂肪攝取 減肥時我們總想避開攝取脂肪,但忙碌的香港人常常吃外賣,實在選擇不多!把...

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