标签:肌肉拉伸

健康健身

防止肌肉僵硬,最全全身肌肉拉伸方法!

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发布于 2016-09-09

1.腹肌拉伸 ▼ 2.大腿内侧拉伸 ▼ 3.大腿后侧拉伸 ▼ 4.腰部拉伸 ▼ 5.肱三头肌拉伸 ▼ 6.股四头肌拉伸 ▼ 7.肩膀(三角肌拉伸) ▼ 8.胯部拉伸 ▼ 9.腰腹拉伸 ▼ 10.小腿拉伸 ▼ 动图不够? 最全三维拉伸图!红色部位为主拉伸部位!蓝色部位为附带拉伸部位...

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