PLAY HARD ❤《女人必吃的９種補血食物》讓你氣色紅潤不化妝也很美麗！
10小八 发布于 2015-04-09
女性每個月都會有生理期，不但讓你心情暴躁、身心不爽，也會讓你持續大失血。 所以怎樣的好好補血可是每個女性的重要課題唷！只要生理期結束後多吃一些補血補鐵，讓你氣色紅潤不化妝也很美麗！ 黑木耳 黑木耳的鐵含量比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。...
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标签：補血
原來甘蔗竟然是補血的水果之王！可惜很多人都不知道！
1小八 发布于 2015-01-25
補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候，就來一根甘蔗吧! 甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含糖量十...
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