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健康健身

最有效!一招瘦全身,每天堅持5分鐘勝過跑步1000米!一個月練出人魚線!~

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小八 发布于 2014-12-29

練健身沒聽過平板支撐(plank)?那你就out啦。不用上健身房,甚至連器械也不用,一週練3次,一個月就能練出人魚線!前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plank,完勝潘石屹、甚至是運動好手林丹。這種能堅持2分鐘就是英雄的運動,在已年過60的駱家輝51分鐘的記錄上,或許也引起了不少人...

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