全马13个泡『温泉』的好地方！泡温泉能够帮助血液循环，加强新陈代谢，代謝毒素！

我们很多人爱泡温泉/热水湖 、常泡温泉，却不知如何泡温泉才是养生之道。 … 能够帮助血液循环，加强新陈代谢，改善心脑血管，防止老年骨质疏松，缓解肌肉紧张以及帮助关节松弛，消除疲劳！现在为你介绍全马18个泡温泉的好地方！

1. The Banjaran Hotspring Retreat 

山明水秀的怡保素有小桂林之称，被群山包围的景观犹如人间仙境，除了公共温泉，度假村别墅内也各有独立温泉。设备含温泉瀑布、温泉浴池及温泉足浴等。泉水温度约在40°C至70°C之间，而且硫磺味不浓。 来这里不仅可以泡汤，还可以在天然蒸气岩洞做蒸气浴、泡个天然的冰浴、在天然岩洞打造的地窖酒吧小酌一番，或到禅洞做瑜伽。

开放时间：全天
地点：No.1, Persiaran Lagun Sunway 3, Sunway City Ipoh, 31150 Ipoh, Perak, Malaysia.
网址：http://www.thebanjaran.com/
联络电话：05-210 7777

2. Air Panas Hulu Tamu

Hulu Tamu 温泉是位于Batang Kali 一个受欢迎的旅游景点，在白天和夜晚都有开放给公众。为了方便公众泡汤，县议会曾进行美化工程，建造了2个温度不一的浴池，池底还铺上石头充当按摩用。基本设施 含公共厠所、更衣室、停车场及路边摊。泉水温度高于50°C，适合偏好温度高者。这里并非热闹的观光景点，而是全天候的免费公共场所，当地居民多半在晚上 或清晨时分前来。四周绿意盎然，喜欢探险的朋友，还可探访附近的瀑布。

开放时间：全天
地点：Majlis Daerah Hulu Selangor, Jalan Bukit Kerajaan, 44000 Kuala Kubu Bharu, Selangor, Malaysia.
联络电话：03-6064 1331

3. Felda Residence Hot Spring

是本地最大的温泉区之一，位于吡叻宋溪（Sungkai）的双溪克拉（Sungai Klah）温泉公园。里头溪流小河遍布，还有水上乐园、冷泉区、鹅卵石足浴步道、沸水煮蛋区、疗愈泡汤区、天然蒸气亭及享有隐私的独立温泉等。温泉有不同 温度可供选择，最高温不超过45°C。温泉区附近朴实又美丽的风土民情也值得细细品味，适合一家大小周末短途旅程。

开放时间：8:00am－7:00pm
地点：Felda Sungai Klah, 35600 Sungkai, Perak, Malaysia.
网址：http://www.feldatravel.com.my/
联络电话：05-438 8802

4. Selayang Hot Spring 士拉央热水湖

士拉央热水湖就位于士拉央往万挠(Rawang)的高速公路旁，是个天然的热水湖。温泉浴池共有三个，水温介于40oC至45oC，中型池微温，小池最高温，而大池属微热程度。另有一口可供泡脚的温泉水井和铺满鹅卵石的足浴步道。附近有公厠及小贩中心。这里有个特别之处，在水源处还有难得的矿物泥，养颜又美容，许多人直接就往脸上抺。

开放时间：7:00am－12:00am
地点：Jalan Ipoh, 68100 Batu Caves, Selangor, Malaysia.
详细介绍：http://www.malaysiavacationguide.com/selayang.html

5. Sungai Serai Hot Springs

位 于乌鲁冷岳（Hulu Langat）的双溪士乃天然温泉小湖，水温超过50oC，水深不高，还提供椅子让人坐在上面泡脚，很方便。另有一口干净的温泉井，需要的话可以在那淋 浴，井边还有更衣间。此温泉就在一条繁忙的交通要道旁，因此也吸引不少人潮，尤其是上午和傍晚时分。

开放时间：7:00am－12:00am
地点：Jalan Hulu Langat, Kampung Sungai Serai, 43100 Hulu Langat, Selangor, Malaysia.
详细介绍：http://www.virtualmalaysia.com/sungai-serai-hot-springs/

6. Kolam Air Panas Batu 16 Dusun Tua

另一个位于乌鲁冷岳（Hulu Langat）的杜顺大温泉，大约有10个棚子及寄物柜让人放东西及小歇。淋浴区男女各别分开，可在这洗个温泉浴。露天的温泉湖则多半在傍晚时分出现人潮。

开放时间：7:30am－7:30pm
地点：B52, Dusun Tua, 43100 Hulu Langat, Selangor, Malaysia.
网址：http://dusuntua.com/

7. Annah Rais Hot Spring

温泉区属于Sungai Santubong的上游，位于婆罗洲高原路 Annah Rais 长屋村落里，距离古晋市约需1 小时 20 分钟的车程，距离婆罗洲山脚下入口处大概 15分钟车程，而距离 Annah Rais 长屋约需6分钟车程。这里可说是空气清新，景色幽美。温泉其实在小溪内，当地人利用石头把温泉处围成三个浴池。水深不到膝盖的小溪清澈平缓，溪里还有许多小鱼。温泉入口处有家餐厅，可享受当地人制作的竹筒饭。这里还设有凉亭、更衣间、停车场等。
开放时间：10:00am－4:00pm（周一至六）
10:00am－6:00pm（周日/公假）
地点：从哥打巴达旺去，约30－45分钟车程，经过婆罗洲高原（Borneo Heights）山脚下的路口后，就可以看到明显的路牌。

8. Kampung Panchor Dayak Hot Spring

位于古晋西连，四周为幽静的树林。这里有厕所、柜台及更衣室。泡汤处以木板做了区隔，让民众可以轻松地泡温泉，水深及腰。而其实温泉的其余地方却非常的深，要小心注意。这里的水温约为42ºC。
开放时间：全天
地点：位于古晋东南方向约45公里处，坐标N 1°15’20.21″，E 110°27’40.34″。

9. Grisek Hot Springs

位于麻坡的双溪玉射温泉休闲区已有超过百年历史，距离麻坡市区约31公里。温泉浴池呈圆形分为内中外三层，最内层也就是泉眼的所在地，水温高达47ºC，外围的水温则逐渐降低。另有小型泳池、游乐区、贩卖部、沐浴间及厕所等等，设施完善，场地也适合露营。

开放时间：7:30am－7:00pm
地点：南下往峇株巴辖方向27公里处，公路左边有座牌楼标示温泉所在地，只需转入继续行驶4公里的羊肠小径，温泉休闲区就位于右侧。

10. Bentong Hot Spring

文冬的温泉其实就在繁忙的马路附近。公共设施比起过去大为改善，增设了更衣间及厠所等。那里共有3个浴池，水温达40ºC，其中温度偏高的较不适宜全身浸泡，池水较浅的适合儿童。温泉区四面环山，空气清新，而且环境优美。
开放时间：全天
地点：在离开文冬出口（Bentong Barat）后的路口转左，过后跟着“文冬热水湖”的路牌前进大概10公里。

11. Ulu Legong Hot Springs

距离华玲 (Baling) 22 公里的乌鲁乐贡温泉休闲中心 (Ulu Legong Hot Spring Recreational Centre) 是一处热门景点。夜间气温下降后泡起来更舒适。一般白天比较少人，反而周末晚上到凌晨时段才涌入许多人。
这里有5个水温介于30ºC－70ºC的温泉浴池。其中一个围栏杆的温泉浴池约50 ºC至70 ºC，而且是冒着蒸气的哦。大池的温度约在40 ºC至45 ºC，而儿童池温度约35 ºC至40 ºC。本区设有度假屋、餐厅及停车场。另外也有方便的露营场所，备有卫浴设施。
开放时间：全天
地点：Kampung Keda Ulu Legong, 9100 Baling, Kedah, Malaysia.

12. Mount Tapis Park

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