轰炸腹肌！ 女生们五招练出迷人「马甲线」！

腹肌撕裂者，跟着做起来，你也可以拥有迷人人鱼线！

任务一  V形仰卧起坐

任务二  V形剪刀交叉腿

任务三  V形大摆腿

任务四  V形并脚屈腿

任务五  V形单边屈腿

最后呢，还有锻炼腹肌很好的方法就是平板支撑

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