女生在家12分钟健身就能完成的「胸部训练」！有效丰满胸部还可以塑造手臂、背部线条！

健身还可以塑胸你造吗？跟着这组动作训练，6个动作，每个动作1min，做2-3组。除了有效丰满胸部还可以塑造手臂、背部线条。在家就能完成，难度适中，每天花上12分钟，你值得拥有!

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