覺得穿什麼衣服都不好看嗎?那你絕對要來練練胸肌了!「有胸肌的男人穿什麼款式的衣服都好看」這句話有 80% 是可信的。畢竟,有胸肌的人大多上半身較寬、厚,能撐起絕大部分的衣服,讓衣服更挺更好看。為了要讓大家燃起練胸肌的動力,小編決定先給大家看看這些胸肌 養眼照,在分享 9 項健身房裡不能偷懶的運動!
▼就算臉書推出 dislike 的按鈕也不怕人按!
完後有沒有燃起你熊熊的烈火,決心要在這秋冬好好的鍛鍊自己的內在美呢?(跟著小編動滋動)
進健身房不知道做什麼器材而亂做一通嗎?小心別受傷了!在這和大家分享 9 項健身房不能錯過的基本鍛鍊。
▼雙槓臂屈伸
這動作是鍛鍊胸肌外緣和下胸的最佳動作,同時也能鍛鍊到手臂肌肉群
不要再漫無目的的鍛鍊自己了,做好健身計畫絕對是必要的!每天鍛鍊不同部位的肌肉群,讓鍛鍊過的肌肉有適當的休息時間,再搭配適當的飲食習慣,絕對會讓肌肉迅速增長,趁這秋冬好好鍛練,春夏一來就能展現你的傲人身材啦!(衣服也能少買一些,畢竟不要穿更能吸引人啊!!)
未经允许不得转载:PLAY HARD ❤ » 有胸肌穿什麼都好看! 9 大经典锻炼方式 !一個月後連穿衣服都嫌多餘!﹝付GIF图﹞