【肩旁教学】多角度刺激肩部,肩膀嘭嘭涨!

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肩部的三角肌和其他肌肉不太一样,多角度的刺激比大重量更有效,今天MAX给大家准备了一套多角度刺激肩膀的动作,快速刺激你的肌肉!肩膀嘭嘭嘭涨!

肩练好了,穿着一件T恤男人味也爆棚!但是绝对需要付出汗水!

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