PLAY HARD ❤
女士們！
聽清楚、聽清楚、聽清楚了！你知道嗎？男士們也聽著！我們需要談談這件事。給大家一個提示：與「你好」押韻。
是陰道，更準確地來說，我們要討論的是陰道鬆緊度的問題。你以為陰道只要被延展開，就會一直像那樣鬆鬆的嗎？這根本大錯特錯！
你一定聽過老女人對神秘陰道的四大說法，有太多人深信這些鬆緊理論的迷思：
- 處女的陰道非常緊。
- 如果你不是處女，陰道就會永久鬆弛。
- 很常做愛會讓它非常鬆。
- 生孩子讓陰道大鬆弛。
除了這些猖獗於被誤導的人們間的迷思與矛盾，還有其他很多對於陰道的誤解。
是什麼讓女性最重要的部位隱藏在社會給予的沈重斗篷下呢？為什麼會有這些迷思和謊言？
你們也受夠了嗎？是時候好好教育一下了，現在就帶大家一起了解這個重要的女性器官，開始囉！
首先我們先簡短地談談陰道本人
Psychology Today 報導，如何想像陰部本身的結構與運作方式，想像一下：
想像雙手塞在厚襪子裡，裡面還擠了一圈毛巾，襪子就是陰道，毛巾就是陰道壁的肌肉，雙手則是圍繞著陰道的骨盆底肌肉。
繃緊的肌肉組織如橡皮筋般非常有彈性，伸展後再回復，就會變回原本的樣子。
陰道也是如此，它像橡皮筋那樣運作：當它受到物體刺入，就會暫時延展開，然後回復到原本的狀態。
這表示就算你跟很多男人上過床（或是隨便用什麼東西放進過你的陰道），並不代表會破壞你陰道的最佳狀態。
還不開香檳慶祝嗎？
這個事實有嚇到你嗎？
那在愛愛時，到底會發生什麼事？
不像你的男人，興奮時陰莖會像士兵準備好戰鬥那樣站得直挺挺的，當你準備愛愛時陰道的肌肉會放鬆。
當然，這非常合理啊，因為生物學上來說，我們會想要讓陰莖更輕易進入我們的體內，才能懷孕。（想到懷孕的部分就讓我大冒冷汗，你也是嗎？）
但仔細聽了！這不代表你的妹妹會鬆掉，只是代表肌肉會放鬆到足夠的程度才能做愛。
記得我們剛剛提過緊襪子裡的雙手嗎？當你的陰部準備好放入東西時，就會像鬆掉襪子，懂了嗎？
那還會發生什麼事？ Kinsey 指出，陰道在興奮時也會自然變得濕潤，有助於陰莖進入。
這是因為流入陰部的血液增加，所以自然會變得有點「燥熱」。
胸前兩點能辨別你跟多少人上過床嗎？
根據 Rebecca Brightman 博士和 Dan Nayot 博士，你的乳頭根本不能辨別和多少人做過愛。
所以女士們，別再覺得這讓你感覺有如芒刺在背了。
恢復彈性的能力
如果你腦子閃過生寶寶的畫面，肯定覺得很可怕，你可是在把一個 7 ~ 10 磅的生物通過陰道給推出來。
這可不是像任何進入過你身體裡的陰莖的那種尺寸，（但如果你真的經歷過那就真的另當別論了），所以應該滿好想像生產會對你的陰道造成多大影響吧。
但事實是，不管陰道擴張到多大，妳的丈夫或孩子的爸根本不會注意到，而且大約 6 個月內就會回到正常狀態。
Brightman 博士表示：
陰道壁在懷孕後可能會變得更鬆，特別是自然產後，但大部份的伴侶都不會注意到。
如果你真的生了一個頭很大的巨嬰，就做點凱格爾運動讓自己緊實的快一點吧！
根據 Baby Center ，規律的凱格爾運動不只幫助增強骨盆底的力量，還有肛門與尿道的肌肉力量。
（凱格爾怎麼做：反覆收緊陰道然後放鬆，每天 3 次，每次 2 分鐘。有點像憋尿）
那如果年紀大點再懷孕呢？
就像剛剛所說的，陰道的彈性就像橡皮筋一樣。
反覆拉扯再放鬆很長一段時間，就會像橡皮筋一樣失去彈性，無法像 20 歲的少女那樣有同樣的力量伸縮自如。
因此有了一些說法，說不要到 30 或 40 幾歲才生孩子。根據 Psychology Today ：
很多女生到 30 歲後才想生小孩，有些甚至到 40 歲後才生。綜合高齡生育的嚴酷考驗和陰道肌肉的年齡，很多女性會抱怨陰道鬆弛的狀態。
約 30 歲後生孩子的女性，就算只生一個孩子也會發現陰道已經永久鬆弛了。
Again，最棒的方法還是凱格爾運動。
然而，有一個很重要的觀念要記得，凱格爾運動並不會增強陰道肌肉（我們剛才將它比喻為手中的襪子），而是增強骨盆底肌肉（握住襪子的雙手）。
這代表你的陰道本身不會變得更緊，只是覺得更緊。不管啦反正意思也差不多，不是嗎？
因為「鬆弛」就不敢做蜜蠟除毛？
拜託！這根本毫無科學根據。如果你因為這些荒謬的理由而不做蜜蠟除毛，就會讓私密處的毛無止盡的生長，根本就是在跟自己開玩笑啊！
蜜蠟一點都無損你的緊實度好嗎？就蜜蠟除毛吧，我們都知道私密處很多毛有多悶熱又不美觀，完全就是個災難。
擔心嗎？焦慮會讓你更緊實
焦慮會讓陰道肌肉收縮得更緊， Psychology Today 指出，這就是為什麼年輕女孩有使用衛生棉條與自慰的問題。
在你從未把任何東西放進陰道裡之前，說到自我探索與使用棉條都會讓你覺得有莫名罪惡感，讓你覺得可怕透頂。
還在擔心陰道使用過度會鬆弛？還是開心享受性生活吧，別怕！
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