PLAY HARD ❤
左边是苹果身材，右边是梨形身材！
针对梨形身材上身瘦，下身胖的情况，一起来跟着模特示范，动起来吧！
只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了！每个动作15-25次。坚持锻炼，你会发现不一样的自己！
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梨形身材看过来 ,每天10分钟 狂瘦下半身
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