她親手繪製了各種「減肥」的運動，一開始看只覺得可愛，但後來發現這不收藏對不起自己啊！

對不少人來說，減肥這件事是一輩子的挑戰，明明很認真在運動了，偏偏肥肉長出來的速度偏偏比減掉的來得又多又快。在網路上有很多關於減肥的教學，但卻很能讓人記住，一位網友就分享了她的「瘦身筆記」除了圖文並茂外，還加了些有趣的獨白，讓人忍不住一頁頁的翻下去。

她指出早上起床前，大家可以先來做個早晨瑜珈，簡單維持自己的體態～

晚上要睡覺前，也可以做些睡前小運動來舒展一天勞累的筋骨。

要瘦大腿的話，就可以做以下的動作，痠的地方對了，就表示姿勢正確喔！

瘦小腿的話，可利用以下的方法，才2~3個禮拜，她的小腿圍就瘦了接近2cm！

最後是網路上猛男健身教練教導的簡單健身方式，適合健身的初學者或女生喔！

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