PLAY HARD ❤人人都說減肥難，但事實上只要有心，就算是身材臃腫的大嬸模樣，也是可以成為年輕辣媽的～就好比這位36歲的澳洲媽媽Karlye Thurlow，因為平日的暴飲暴食讓她的體重飆升至120公斤，不過為了身教，樹立媽媽在小孩心目中的榜樣，遂而下定決心要好好的邁向減重道路，讓她短短一年內減去了半個自己。
當Karlye生完次子Logan後，體重來到了120公斤，這時候的她因為肥胖關係導致自卑，不願照鏡子，認為鏡子中的臃腫身材簡直令人作嘔。然而她的婚姻也在這時候開始出現了裂縫，夫妻二人開始頻繁拜訪婚姻諮詢師，試圖挽救婚姻。
不過督促Karlye下了減肥決心全都來自於她的一雙兒女，因為她知道如果自己意志不堅的話，可能無法成為小孩心目中的表率。
這讓Karlye開始改變自己的飲食，戒掉每天喝進肚子裡的4公升可樂、大量高熱量的甜點美食，改為疏菜和全麥五穀主食，並且在飯後會進行一小時左右的散步，讓她在三個月內減掉了20公斤。
自卑的Karlye在這段期間都不敢走進健身房內，因為她害怕其他人會因為她體型而嘲笑著。等到她減去了20公斤後，終於鼓起了勇氣走進健身房內，並麻煩了私人的健身教練制定了她的減肥計畫。
其實，Karlye的肥胖是因為童年的陰影，自小生活在爸爸家暴媽媽的環境下，讓Karlye感到難過又無助，所以為了排遣心中的壓抑與憤怒，讓她透過暴飲暴食來緩解自己本身的焦慮，更因為這樣讓她在20歲後就罹患了肥胖症。
有孩子的Karlye打算不讓孩子重到自己的覆轍，毅然開始減肥，並且結束了這場沒有愛情的不幸福婚姻。
經過6個月的努力與忌口，讓她順利的減去40公斤，而這也讓她體悟到減肥和保持身材需要決心，千萬不能找藉口偷懶一定要持之以恆。
雖說減肥成功的她在臉書上收到了上百封的求愛訊息，不過Karlye認為撫養兩個孩子才是她生命中最重要的事情，並不想在男人身上浪費時間。
在整個減肥的過程中，Karlye還結識了一群志同道合的朋友，值得一提的是，Karlye現在已經成了一名健身教練，準備幫助更多人減重，過一種更健康的生活。而Karlye的體重也維持在了67公斤，雖然比剛瘦下來的時候重了7公斤，但這7公斤卻並不是肥肉，而是漂亮的肌肉。
也許減肥並不僅僅是體重的變化，還意味著改掉過去不健康的生活方式，相信自己能變瘦，更是坦然面對生活的得失。看完小編認為太胖或太瘦都不太好，最重要的是能有一身健康的身體！分享出去，讓大家一起為健康的身體努力著！
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