在這個全民減肥的時代，

今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。

這是一個在國外超流行的減肥秘法——

黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法，蔡依林也用過，

自己覺得效果不錯，推薦給大家一起來看一看吧！

繼續看下去…

《黑糖秘製香蕉酸的減肥原理》

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，

此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。

檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、

蛋白質等營養素分解轉化成能量，

香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、

蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，

而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，

從而發揮出最大功效！

即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，

這對喝水也胖的人絕對是福音。

工具/原料

1 香蕉1-2根

2 紅糖

3 顏色越深越好最好用黑糖

4 水果醋或米醋

黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法的製作方法

把香蕉切成1-2厘米的薄片。

找一個可以密封的罐子，先放入紅糖（或黑糖）。

倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

把果醋和紅糖攪勻。

放入切好的香蕉片。

蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，

你可以分配在早、午、晚各1湯匙，

順便吃腌漬過的香蕉。

飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，

如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，

可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

例如：

1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優酪乳。

1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。