啪啪啪前戲原來超重要！專家要你照著做15分鐘就啟動高潮按鈕…：邊看邊石更了

雖然知道很多男生喜歡馬上進入重頭戲，霸特！最近在兩性網站《Men’s Health》指出，要讓女生高潮前戲很重要，重點是不用太長，只需要15分鐘就讓女生臣服在你的高能下啊啊啊

↓根據研究女性在啪啪啪前喝點紅酒能夠增加性慾。因此當酒杯見底後，就可以開始攻略↓
15分鐘開始：
首先至少要花3分鐘接吻，能夠減低壓力激素皮質醇，快速勾起雙方情慾。親吻時注意頭部稍微往右邊傾，德國科學家發現這能讓你顯得更體貼，增加心靈上的連結。當然不要只親嘴唇，一項針對5萬名女性的研究發現，對96%女性而言親吻脖子是最完美的纏綿，但也不要親太多，偶爾讓嘴唇從她的脖子滑過即可，這樣一來才不會失去敏感度。

另外為了增加情趣，可以每親完一次脫去對方一件衣服，如此一來除了能節省時間，幫女伴脫去衣物時別忘了讚美她，讓女性對自己的身材有自信，可以讓她更快與你坦誠相見增加性慾啊！

12分鐘：
她現在幾乎全裸了，別急著脫內褲。先隔著內褲愛撫，藉著衣物的摩擦增加刺激。褪去內褲沾點潤滑液開始愛撫下體，先以指尖在私處四周以畫圈圈的方式輕撫，最後再進攻陰蒂。

10分鐘：
根據調查對80%的女性來說，為她們進行「口Ｘ」是達到高潮最可靠的方式。性學作家Lou Paget建議，替女性口Ｘ時，先以一隻手將覆蓋在陰蒂輕輕往上掀起，接著以舌尖左右來回舔陰蒂上方的部位，先別直接刺激到陰蒂最敏感的尖部，挑逗一陣再以舌面大面積地劃過整個陰蒂，並將另一隻手的手指置放在她的會陰 (陰道口下方約0.5公分的位置)，邊舔陰蒂邊按摩會陰。當她的腰部或大腿開始顫動時，就表示你抓到正確位置了！

7分鐘：
這時可以準備進入了。從性器官的交合開始，女性達到高潮的平均所需時間為7分鐘。但該如何進行呢？不少男性會選擇「猛烈抽插」到底，千萬別這麼做！性.愛治療師Emma Taylor建議以女伴最容易感到舒服的姿勢進行 (有的人是背後式、有的人是傳教式)，並先以緩慢的頻率進出，細細感受性器官每一寸肌膚的接觸。若以背後式進行，還可以在進出的同時將手身向前輕輕愛撫其陰蒂 (這時陰蒂比平時更敏感，切勿用力)，達到陰蒂 x G點的雙重刺激！

1分鐘：
這時，你的女伴應該已經在抿嘴、抓緊床單了。許多男性在這時會想要變換姿勢，但這麼做可能就功虧一簣了。當你換姿勢的同時女性會因此冷卻導致情緒再難上攀，所以當你發現目前的動作使女伴有良好反應時，那就以同樣的速度及力道持續下去，如果這時你想到了新招式，下次再試也不遲，因為她就快要高潮了。當她開始顫抖，或者可以感受到陰道開始收縮，就是你射出的時候了 (拖太久女方會不舒服)。準備洗床單囉！也可以抱著另一半去洗香香再戰一回（誤）

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