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30天,你的腹肌也可以撕裂地虐成这样….
发布于 2015-03-30
分类:
健康健身
阅读(3831)
多少男性辛苦锻炼,就是为了这漂亮的6块腹肌。那到底该怎么练腹肌呢?以下动作能有效强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌。
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标签:
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健身
腹肌
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