到底什麼是「吸引力法則」？該怎麼做呢？7個練習「讓全宇宙都來幫你實現夢想」！

當你想得負面時，這些不幸運的事情真的往往會發生在你身上。當負面情緒來襲時，找你認為快樂的事情去做，盡量別讓負面直接攻擊你。擁有正面期待的態度，越有信心期待好事發生，好事就越有可能發生。唯有充滿信心地相信一切都會有最好的結果，並從每件困難的遭遇中發掘美好的事物，這種從逆境挖到寶的好事才會出現。

我有個朋友工作得很不愉快，希望能換個行業，找到更好的工作。他其實比較想在小公司做事，因為升遷和加薪的機會都比較多，在那裡工作靠的是努力，而不是層層關卡的僵硬薪水結構。第二天晚上，夫妻倆打算去一家餐廳吃飯，可是卻錯過了訂位時間，而餐廳又已經客滿了，於是他們改去附近另一家恰巧只剩下一桌空位的餐廳。兩人一入座，竟發現隔壁桌正好坐了一位很久沒見的朋友，也和他太太及另一對夫妻一起用餐。

這對夫妻，先生是城裡一家快速成長公司的總經理，他們正談到現在想找到有野心、看重發展機會勝於工作保障的人，真不容易。於是兩桌便聊了起來，而我朋友也立刻表示，他正在找一份有更多升遷機會的工作。

這位總經理給了他一張名片，要他下週打電話過來安排見面時間。於是我朋友終於通過面試，得到這份工作。一年後，他的薪水是原來的兩倍，還和太太搬進了比較好的房子、買了新車，生活優渥多了。很多人會以為這不過是運氣好罷了，可是這其實是典型的共時性例子。我朋友因為很清楚自己想要的，有信心又很樂觀，便引發了一連串的力量，因為錯過了訂位而陰錯陽差剛好在那個時間、剛好坐在那個位置、而隔壁桌的人又剛好有適合的工作機會提供給他。

拿張紙編列夢想清單，想像自己沒有任何限制，擁有無限的時間、金錢、資源、才能、教育、經驗及社會關係，確實寫下自己真正想要的，不要考慮做不做得到。暫時把「可能」這個詞放在一邊，任自己盡情作夢。寫好夢想清單後，另外拿張紙寫下今天的日期，然後至少寫出十個你想在未來十二個月內達成的目標。這是學習達成目標最有用的練習，既簡單又有用。只要一張紙、一支筆和幾分鐘時間。

清單裡的每個目標下面，寫下你想得到、能幫你達成目標的行動。有越多不同的行動幫你達成目標，方向就會越清晰，也會變得越有信心和決心，想即早根據行動清單及早實踐。剛開始你可能會感到猶豫迷惑，甚至懷疑自己的能力，可是一旦計畫出必要步驟之後，就會用全新的眼光看待這個目標了。

細節計畫越詳細，越有可能完成。寫下目標和計畫，就等於把它們深植在潛意識中，並且堅信自己真的能達成，然後就會開始吸引一些想法、人及資源，幫助你朝實現目標之路邁進。有了行動計畫後，至少選出其中一項立刻採取行動，一旦付諸實行，就會看到進展，這個進展會激勵你採取更多行動。

當你一開始設定並努力一個新的重大目標時，通常進展很慢，可能會覺得很挫折或想放棄，而且目標越大進展越慢，很可能努力了長一段時間，仍看不到任何進展，但其實這正是達成目標的過程之一。這種加速法則幾乎適用於你為自己設定的每一個大目標。因此，你必須提前決定自己永遠不放棄。這個決定能讓你的成功機運更強大。

2. 為理想前途和生活方式創造願景。想像你的人生各方面都非常完美的情景？

3. 列出夢想清單。假設你擁有無限的時間、金錢和能力，會真正想要什麼？

4. 用現在式肯定句，為未來一年或兩年內想達成的願望寫下十個目標，就像已經做到似的。

5. 選出對你人生會有最重大、最正面影響的一個目標，成為你的首要目標，然後時時刻刻放在心上。

6. 為這個首要目標做一個行動計畫，包括各階段完成時間、量化標準和優先順序。

7. 針對這個目標立刻採取行動，每天都做一些能幫你達成目標的事情。下定決心絕不放棄！

塞爾維亞網球名將諾瓦克喬科維奇被許多人認證是當今網球第一人，他將成就歸功於自身強大的「吸引力法則」信念。球王曾經說過許多激勵人心的金句，「相信冠軍是那些更相信勝利的人」、「我認為好運不僅會降臨在勇敢的人身上，也屬於那些相信自己的人」，造就了現今的球王。從今天開始，大家不妨和球王一樣相信「吸引力法則」，取其中的好處並好好實踐自己的願望吧！