揭秘！「精尽人亡」的真实性（男人必看）

精尽人亡，想必很多的男人都听过这样的话，所以对于性生活的次数要加以控制，以免真的会死亡。其实一开始的时候，这只是一句谣言，至今，也是很多人疑惑的问题，那么精尽人亡是真的吗?

经过研究表明：在性爱生活中，如果男性连续射精的话，那么在前两次的时候，精液中含有的精子是比较多的，然后就是慢慢的减少，甚至会没有，其实 后来排出来的只是尿道球腺液和前列腺液而已，里面并没有精子。其实连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功 能，也是一种自我保护作用。由于连续射精实际上不再有精液射出，因此，男人并不存在所谓的“精尽而亡”。

一般情况下，只要是健康的男性，能正常的饮食休息，在射精之后，一般在一两天内就可以达到正常的范围的。但是需要注意补充的一些规律。所要注意的 是切勿违背自己的生理活动规律，此外，纵慾是不可取的，只会影响到自己的健康。为了能更好的保证自己精子的质量，其实就需要多了解一下保健知识，专家建 议，需要注意下面这几点

1、要想麻醉剂说声no。大家都知道毒品和麻醉剂对于我们的健康是有影响的，其对于我们的精子也是影响很大的，并且持续的时间是很长的。

2、要保证良好的心态。因为现在很多男性的工作压力是很大的，所以常常的会让我们身体吃不消，这样对于自己的精子质量也会产生很大的影响的，所以平时的时候，就要做一些比较轻松的事情，然后在享受性生活。

3、经常的锻炼身体。有的男性是很肥胖的，这样对于自己的精子影响是很大的，主要是因为腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，所以对于比较肥胖的男性，要注意控制自己的体重，经常的加强锻炼。

4、绿色的蔬菜，注意饮食是很重要的。其中绿色蔬菜的营养是很高的，里面有很多的成分是有利于自己的精子生长的，所以男性朋友平时的时候要多吃一些蔬菜。

5、对于自己的性生活也要当心了。有的夫妻纵慾过度，则就会很担心精尽人亡的现象，所以我们要控制性生活的次数，一般年轻人维持在每週3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，是不是纵慾，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。

上述就是对于“精尽人亡”的真实性，我们知道了，其实这种说法是不科学的，虽然不是很真实，但是也要注意我们精子的治疗，平时的时候也要注意自 己的性生活次数，因为纵慾对于自己健康的影响是很大的，也会影响精子的质量，严重的时候还会影响生育的，所以大家要注意保健，保证自己精子的质量。

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