9个动作，快速燃烧脂肪

9个动作，快速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。总共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。9分钟内燃烧150卡路里热量，如此给力的方法你还等什么！

动作一：

动作二：

动作三：

动作四：

动作五：

动作六：

动作七：

动作八：

动作九：

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