PLAY HARD ❤

小八 发布于 2018-12-29

难得有周末两天休息日，不如就在国内趴趴走，相信很多人都知道安顺这个地方，却不一定有来过这里吧？ 安顺：霹雳第三大城市 位于马来西亚霹雳州，著名景点是高达25.5公尺的安顺斜塔，因倾斜的楼身而广为人知。安顺同时也是霹雳河下游最大的鹤岗，盛产海鲜，也拥有许多道地古早味美食！ #必去景...

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小八 发布于 2018-12-25

1.Tokyo Cheese Milk Factory 日本爆红的Tokyo Cheese Milk Factory人气曲奇已来到Pavilion KL啦！他们家的招牌是曲奇饼，目前一共推出4种口味，分别为Honey & Gorgonzola、Salt & Cam...

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小八 发布于 2018-12-23

政府在2019年财政预算之中宣布，将拨款8000万令吉，为低收入群体提供40令吉的电费津贴。在e-Kasih计划下注册的贫穷群体，可获得每月电费津贴，津贴也增至每个月40令吉，并惠及18万5000个户头。 当受惠家庭的每月电费低于RM40时，将无需缴纳任何的电费，不过不能索回剩下...

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小八 发布于 2018-12-23

2019年的立春落在了2019年2月4日（星期一）的11:14 AM开始，这一天也是除夕。在风水或者命理学里，其实立春是个很重要的日子！所谓“大地回春万象更新”，其实大地气场是在“立春”当天才真正转变。 这一天是寅月为“三阳开泰”，气场祥和之月份。风水及命理的推算大多是以阳历（太...

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小八 发布于 2018-12-23

❤❥웃유♋☮✌☏☢☠✔☑♚▲♪✈✞÷↑↓◆◇⊙■□△▽¿─│♥❣♂♀☿Ⓐ✍'...

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小八 发布于 2018-12-15

原来马来西亚也有那么漂亮的山水啊~ 就在瓜拉登嘉楼的【Hutan Lipur Chemerong】！ 来到这里的朋友一定会被这里绿澄澄的水迷倒啊！徒步沿途还有机会看到彩色蜗牛、灵芝菌类或神秘蜘蛛网！喜欢冒险、大自然的朋友一定会喜欢这里！ 这里是森林保护区的地方，所以保留了大自然最...

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小八 发布于 2018-12-15

想看港剧、新加坡剧、台湾偶像剧/综艺节目、香港综艺节目、中国综艺节目、韩剧的朋友们,都可以到以下的网址去收看。以下的网址都任你们选一个来看！ 港剧： 1) http://icdrama.se/ 2) http://www.qooxi.net/ 3) http://www.kaze...

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小八 发布于 2018-12-15

你目前在使用什么品牌的轮胎？根据最新的消费者报告显示，Michelin是最值得推荐的轮胎品牌。 美国独立调查机构Consumer Reports公布了2018年度最佳轮胎品牌排行榜。在2018年轮胎品牌推荐排行榜中，Michelin、Continental 和 Pirelli荣获...

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小八 发布于 2018-12-12

哇！Wechat Pay和Petron 合作推出了促销优惠，让你在促销期之间，可以获得高达RM50的折扣！你只需在Petron添油时使用Wechat Pay来付款，就能获得这项的回扣促销优惠啦！ 这项促销从2018年12月12日开始至2019年1月31日，你只需在这促销期之间，去...

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小八 发布于 2018-12-05

喜欢吃抹茶的朋友，又时候出来寻找抹茶美食啦！不管是饮料、大福、雪糕、蛋糕还是各类抹茶系列甜品都应有尽有。快约上同样是抹茶控的朋友们，去吃抹茶系列的甜品吧！   1.Paloma Tea House 这家位于蕉赖新开业的Paloma Tea House，是一家日式的茶馆！...

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小八 发布于 2018-12-05

不知道从什么时候开始，旅游这件事似乎变成了一件非常奢侈的事情。想去旅游，不但需要拥有非常庞大的资金之外，你还必须计算好拿假的时间及面对各种旅游的烦心事。就那样，过于繁琐的筹备工作让你选择了在假日时哪儿都不去，好好地呆在家里。但是，人们就是犯贱。当那天你周末呆在家无所事事的时候，却...

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小八 发布于 2018-12-03

很多朋友都知道永久产权是马来西亚房产吸引眼球的地方，就单单认为马来西亚左右的房产都是永久产权，其实不然，这里小编带领大家一起来认识一下马来西亚房产的几种不同产权。 租赁地契 vs 永久地契 这是因为永久地契【Freehold】是指您永远持有该产业的拥有权，一代传一代下去。 租赁地...

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小八 发布于 2018-12-01

俗话说一日之计在于晨，所以早餐非常重要！ 然而，现实生活中，不少上班族为了赶时间，经常不定时吃早餐甚至直接略掉。 吃好早餐，能为一天的新陈代谢提供强大的能量，更会带来好心情。 重点是，不吃早餐，到了中午这时候饥饿的你会吃得更多，而且吸收更快！ 以下是来自sydneetan的手作三...

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小八 发布于 2018-11-30

大家总说KL很闷，都没有地方去！现在的年轻人每次周末只会打卡好看的咖啡馆，完全没有发现KL其实隐藏着许多好看的建筑物！相信大家在看过了小编整理的景点，一定会惊叹原来KL还有这样的地方啊！又或是经常听到的地方，却从来都不知道原来它这么美！是时候好好利用周末时间，去重新认识KL啦！ ...

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小八 发布于 2018-11-30

去泰國是不是有些非玩不可的活動呢？例如逛街、買便宜貨等等，進階還有看人妖秀、洗澡，還是什麼十八招之類的。尤其是泰國人妖秀，這些長的比母胎女人還像女人的女人，真的比女人還美。（繞口令無誤） （2017泰國第三性選美大賽冠軍，圖翻攝自網路） （2017泰國第三性選美大賽冠軍，圖翻攝自...

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小八 发布于 2018-11-30

周末去哪里？马六甲！谁说马六甲很无聊？除了有很多的美食、景点等，还有很多很美的地方可以拍照打卡哦！ 1. 彩色几何图壁画 可能有很多人都不知道，其实在鸡场街附近有幅壁画，已经好几年了！这幅壁画是由知名护肤品牌Kiehl’s与油漆品牌Dulux为配合大马自然协会及联合国教科文组织而...

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小八 发布于 2018-11-29

不管是吃、住、买、逛和玩，全部都是最新的呐！赶快约你的朋友们去玩噜~马六甲可说是隐藏了许多好吃好玩的好地方！除了我们常提起的红屋及古城门之外，其实还有一些好玩的好去处喔！ 早餐：中华茶室海南鸡饭 大家都知道马六甲的鸡饭有别于其他地方的鸡饭，正是因为他们那一颗颗饱满的鸡饭粒，在鸡场...

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小八 发布于 2018-11-28

讲真，没健身以前 总觉得体重是王道，越瘦才越迷人！ 但自从健身以后才发觉 体重是什么鬼？体重只不过是拿来秀的！ “怎么可能，你看起来根本没有那么重啊！？” 对啊，不健身的女人哪懂身材和体重的关系！ 其实健身的理由真的不用多 一个就够了！ 以前的松松垮垮的肥肉少了很多， 现在虽然体...

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小八 发布于 2018-11-28

健身最重要的还是坚持。 而当你坚持过后，养成自己的锻炼习惯。 其实你会发现， 有时候去不了健身房根本不会影响你自己的锻炼。 没时间，没器械， 已经阻止不了你锻炼的欲望了！ 今天给大家带来的是50种自重锻炼动作， 室内、室外、无处不在的锻炼， 而且非常适合用TABATA训练模式进行...

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小八 发布于 2018-11-21

  早餐美食地图（7am〜11am） 醉酒面 醉酒面是道地客家食物，有人爱叫它醉虾面，这里的老板特制杞子糯米酒，还要酿上一个月，才可以为汤底添风味。醉酒面汤底具有浓烈的酒味，配上全蛋生面、鲜虾，经过腌制的猪肉片、鸡蛋和木耳来品尝，吃完后全身热腾腾。吃完面条，你也可以一边...

阅读(3541)赞 (1)标签：ipoh美食 / 怡保美食2018 / 美食

小八 发布于 2018-11-21

「漫威之父」史丹李（Stan Lee）在美国时间11月12日上午（台湾时间约晚上9时）永远离开了我们，享寿95岁。这个消息曝光之後，许多超级英雄的扮演者们纷纷在自己社群网站上发文哀悼致意，更令粉丝们感到不舍。   ▼「美国队长」克里斯伊凡一向跟史丹李感情很好，这突如其来...

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小八 发布于 2018-11-16

Pavilion KL 在每年圣诞节都会推出各种特别主题的圣诞装饰，而今年Pavilion KL 特别举办超大型「Mickey」圣诞主题展览！ Photo Credit: HMI Magazine 为了配合Mickey 90岁生日和圣诞节的到来，Pavilion KL 将从即日起...

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小八 发布于 2018-11-15

瑜珈這個運動，我也不是特別有研究 只知道相當考驗柔軟度和平衡，因此衣服都會相當貼身 最近在臉書看到一段正妹練瑜珈的影片，不自覺就會讓人猛看啊 應該是越南的妹子，在表演前還先雙手合十 沒想到因為褲子太過貼身大放送！ 後面的表演也滿賞心悅目的，感覺好Ｑ～ 看完好像哪裡熱熱的̷...

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小八 发布于 2018-11-13

新加坡街頭近日發生一起打架互毆事件，2名短裙妹不知原因，就這麼大打出手，引得一旁人圍觀勸架。   據稱打架的2位是越南妹子，而且火氣超大，不只打到肩帶滑落，更因裙子太短….   春光外洩啦！！！   絲毫消滅不了妹子的怒火，兩人繼續在街頭開戰，而且一度打到馬路上，非常...

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小八 发布于 2018-10-26

（吉隆坡25日讯）网友爆料，早前岳父当街教训女婿一事，后者疑教唆妻子偷钱不遂，即打她至昏迷失忆！其妻子失忆两个月后，终恢复记忆，向父亲诉苦，后者闻讯后不舍女儿被打，始当街打“渣男”。据网民爆料，“渣男”在女儿满月时，曾教唆妻子偷钱，后因妻子不愿意，而动手打她。据了解，“渣男”见妻...

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小八 发布于 2018-10-22

JPN呼吁300多万名大马人，赶快更换至最新版本的大马卡（Mykad）。 JPN从即日起展开更新Mykad运动，鼓励国人更换至最新版本的Mykad。最新的Mykad将拥有最先进的科技，以及拥有最高规格的保安特征，而且表面还采用激光技术和更耐用的晶片。 新的和就的Mykad之间有很...

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小八 发布于 2018-10-22

很多人认为去海岛的生活步伐很慢，除了基本的水上运动之外就没什么事情做，“Krabi? 去两三天就好了啦” 这样的想法就大错特错喽，在这里有许多令人意想不到的风景和自然景观～而这也就是Krabi最美丽的地方。 1. 在星空底下，陶醉在荧光海滩的幽蓝色光芒 : Bioluminesc...

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小八 发布于 2018-10-16

 假期不怕没去处！大马这些旅游地方！包你绝对可以好好来一个放松之旅~ 1）珍拉丁(Cherating) 图片来源：juiceonline 彭亨超美的海滩Cherating Beach， 你可以来到这个一望无际的海边玩水，还有很多水上活动，或者坐船穿梭红树林接近大自然。 图片来源：...

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小八 发布于 2018-10-15

中國雲南有一位51歲的女教師譚永莉，透過網路影音平台認識的同年齡的男網友田曉奇，田表示「她那咔咔咔的快樂笑聲，她說話的聲音就把我的靈魂點爆了」，接著連著三天徹夜與譚永莉聊天，而譚也感覺「好像就是這個人了！」 （圖翻攝自梨視頻） 田在認識第三天就把她帶去見家人，並告白女方「我真的很...

阅读(1468)赞 (0)标签：冻龄美女 / 美女

小八 发布于 2018-10-14

女生之间的友情非常奇妙，她们会一起逛街、一起看电影、穿同款的衣服，甚至比男女朋友还要亲密。下面这些女生决定用刺青来表现姊妹之间的感情，这些有趣的刺青非常漂亮，一看就知道她们是血浓於水的好姐妹！ ▼她们是好到不能再好的姐妹或者闺蜜，这些刺青公然秀出了她们对彼此的爱。 ▼好姐妹不一定...

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小八 发布于 2018-10-09

要玩可以你先下去等她 不然你就會看到底下工作人員有多爽啊↓ 下來了下來了 別怕～我抓 我很紳士扶你唷 那顆長輩好Ａ__Ａ 【影片】

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小八 发布于 2018-10-09

（圖片來源：#小泡芙IG，美麗日報合成） 藝人劉畊宏和王婉霏婚後擁有三個可愛的孩子，之前劉畊宏更是帶著二女兒「小泡芙」（劉宇芙）參加親子節目《爸爸去哪兒5》，小泡芙長相甜美可愛和單純的形象也圈了不少粉絲，與爸爸甜蜜的互動更是深受觀眾喜愛！近日劉畊宏更透露，原本是單眼皮鳳眼的小泡芙...

阅读(1613)赞 (0)标签：小泡芙

小八 发布于 2018-10-09

想知道一群人裡面， 為什麼蚊子偏偏只叮你嗎？ 看看是哪些習慣造成的吧！ 夏天來了，有些人就是特別吸引蚊子，你知道蚊子為什麼對你情有獨鍾嗎？被叮後為什麼長紅包？幾分鐘看懂蚊子的吸血套路，跟血型真的沒關係！ 為什麼被叮的總是我？很多人一到了夏天就會發出這樣的感慨，難道我就是傳說中最吸...

阅读(1348)赞 (0)标签：生活百科 / 蚊子

小八 发布于 2018-09-21

先來說說，每隔一段時間肯定就是要有全民老公「彭于晏」的新聞，不然怎麼療癒各位的心靈。最近這位男神轉戰大螢幕表現，雖然出道多年作品豐富，但是感情生活卻空白，這一次拍攝新片《邪不壓正》就傳出跟劇中的女演員許晴有緋聞，事後當然是被否認啊！但大家的話題還是在彭于晏身上打轉，因為這也是他第...

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小八 发布于 2018-09-21

去槟城 Penang 吃喝玩乐可以做的50件事！选一些跟着列表去游玩！ 1）吃一碗开胃的Asam Laksa. 2）吃一盘全民最爱的炒粿条。 3）在热热的天气下，享用美味的ABC. 4）了解娘惹文化，吃一顿娘惹餐. 5）参与最长的Nasi Kandar队伍。 6）和其他脚车骑士一...

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小八 发布于 2018-07-31

Cheras这个地方说起来就恐怖喽~这里是KL的集中点，也是KL最够够力塞车的地方，但是无可否认这里是有很多美食的喔。其实Cheras有两个地方，第一个是KL Cheras，第二个就是Selangor Cheras，有时候小编自己都会被这两个地方搞乱了。在Selangor的Che...

阅读(11964)赞 (5)标签：Cheras美食

小八 发布于 2018-06-25

在这间 333 美食餐馆位于甲洞百美园 ( Taman Wangsa Permai )发现了这档加强版的肉干肉丝面包。结果吃上了，就戒不了了。现在就来个面包特辑报道！吃饱饱上班去！ 哎哟~ 原来这里的肉干肉丝面包这么多pattern 的，老板贴心的都把价钱和加料仔细的列出来噢~ ...

阅读(5321)赞 (0)标签：甲洞 / 香烤面包早餐

小八 发布于 2018-06-15

Pulau Banding 是在猛公湖 （Tasik Temenggor） 的中间，位于霹雳州。四周围是130亿年的古老雨林，是大家享受大自然的好地方，更是动植物的热带天堂。这地方虽然离KL很远（大约5小时），非常接近泰国边界了，可是却是蕴藏着巨大魅力好地方！假日一起发掘去吧~ ...

阅读(3558)赞 (0)标签：世外桃源 / 旅游攻略

小八 发布于 2018-06-13

想要出国去探索浩瀚的山/海景？其实，马来西亚境内就有这些消暑的好地方，身为anak malaysia怎么可以没去过？JOM！周末也好，学校假期也罢，我们就到离自己最近的那一座瀑布冒险吧！ 1. #哥拉丁宜瀑布 / Kota Tinggi Waterfall 地址：KM 16, J...

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小八 发布于 2018-06-12

首先，怎么去？只要乘搭捷运至BTS Siam站下就可以了哦！非常简单的啊！所以呀，这里都是游客们必去之地，因为交通good、地点good、东西good、食物也非常good啊！是吃货又是个购物狂的你，怎么可以放过这里呢?????!!!! 从BTS捷运的Siam站出站就会看到SIAM...

阅读(2749)赞 (1)标签：泰国曼谷

小八 发布于 2018-06-08

最近，澳洲野生動物愛好者Beau Greaves分享的一段影片引起了網友們的關注！     從分享的畫面中可以看到，他整個上半身鑽入地上的泥洞，只留兩條腿在外面，讓人摸不著頭腦！ 原本大家都以為他有危險，但沒想到幾分鐘過後，他竟挖出一個「眾人全看傻」的龐然大物...

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小八 发布于 2018-05-27

Hari Raya 假期就来啦，不知何处去？没问题，马来西亚境内就有（至少）这10多个少有人懂的周末好去处，赶快趁大批游客和旅行团还没攻占这些地方前， 带上家人朋友来一场说走就走的小旅行吧！ 1）沙沙兰，瓜拉雪兰莪 活跃于社交媒体的朋友应该已经收到风声了吧！最近这几张图在网路上引...

阅读(7574)赞 (6)标签：假期 / 旅行 / 美丽秘境

小八 发布于 2018-05-11

首相敦马哈迪表示，国家元首端姑莫哈末五世已在昨晚表达了愿意立即全面宽赦安华，并在得到宽赦后，立即释放安华，以让其恢复政治参与权，重返政坛。 马哈迪于今午召开记者招待会表示，希盟4成员党昨晚觐见国家元首，商谈有关安华的释放问题，而国家元首也表达了愿意宽赦安华。 马哈迪表示，希盟将立...

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小八 发布于 2018-05-11

成功任职大马第7任首相的敦马哈迪今天下午在新闻发布会上，公开指责大马总检察长丹斯里阿班迪有意隐瞒26亿事件的证据！根据Malaysiakini指出，总检察长丹斯里阿班迪声明，总检察署是一个“非党派机构”。不管哪一个政党执政，总检察署将会一直扮演政府法律顾问的角色。他们会毫不畏惧，...

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小八 发布于 2018-05-11

相信大家都知道大马第14届大选已被希盟主席敦马哈迪（Tun Mahathir）拿下，成为大马第7任首相！经过一番波折后，一再拖延的新任首相宣誓仪式终于在昨天（5月10日）晚上10PM顺利完成！ 照片来源：WORLD OF BUZZ   没想到，前首相夫人Rosmah M...

阅读(2745)赞 (2)标签：大马第14届大选 / 河马 / 盟主席敦马哈迪 / 马第7任首相

小八 发布于 2018-03-31

最近聽說《絕代雙驕》要翻拍啦，「花無缺」這個角色由當紅炸子雞胡一天飾演，不得不說，形象氣質上還是挺適合的，溫潤如玉，豐神俊逸。   不過在小編心裡，最經典的花無缺是蘇有朋，但心中最帥的「花無缺」非謝霆鋒莫屬啦，一張高冷臉，特別貼近人物形象。   當年的《小魚兒...

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小八 发布于 2018-03-31

随着 Samsung Galaxy S8 系列、Note 8 和 Galaxy S9 系列的发展后，指纹识别器也从之前反人类设计，改变成为了对使用体验更为友好的设计。在 Galaxy S9 的设计中最为明显。对于正常使用来说，抠到指纹识别几率远比前者好上了不少。随着屏下指纹识别手...

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小八 发布于 2018-03-31

Leica 调教技术真的不是盖的！随着 Huawei P20 和 P20 Pro 出现，凭着 Leica 强大的技术加持，加上硬件的提升，获得 DxOMark 有史以来最高的分数，也是给与 Huawei 手机一个肯定。很快的，这两部手机即将和大马消费者见面，在 4 月 6日至 8...

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小八 发布于 2018-03-31

Always On Display 可说是 Samsung 的黑科技，因为采用自家 Super AMOLED 荧幕，别于一般 LCD 荧幕，AMOLED 拥有独立的发光体，借此可以做到只有特地资讯发光形成  Always On Display 。随着近期的小更新，Samsung ...

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小八 发布于 2018-03-28

随着 Huawei 在巴黎的发布会，传闻中 Huawei P20 和 P20 Pro 正式面世，这次 Huawei 最大特色就是 P20 Pro 融入刘海屏和三摄像镜头，除了 P20 Pro，一同发布还有 P20 和 P20 Lite，今天就带大家去看看 P20 有什么惊喜。此外...

阅读(1807)赞 (0)标签：Huawei P20 / P20 Pro / 三摄像镜头 / 超强功能

小八 发布于 2018-03-28

曼谷，简直就是女人的购物天堂，吃的玩的买的统统不缺，重点是便宜！很多人去到曼谷都会选择住在Pratunam区，因为地理位置好，很多地方单靠步行就可到达。 今天就为大家推荐10间位于Pratunam，价格RM200以下的平价酒店！除了价格便宜之外，酒店的评价（Agoda）也很不错的...

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小八 发布于 2018-03-22

現在網戀超發達，不過畢竟不是真人面對面，難免有風險 近日大陸南京，一名王姓女子向警方求助，稱自己銀行帳戶被莫名凍結。15萬人民幣（約70萬台幣）取不出來。然而當她抵達派出所，警方卻立刻將她拘留，原來該帳戶被警方凍結，女子疑是詐騙嫌疑人。 (圖/翻攝自現代快報) 王女今年22歲，其...

阅读(1596)赞 (0)标签：網路女神 / 詐騙被捕

小八 发布于 2018-03-22

就是被這系列泳裝照迷倒，這妹子也太可愛了吧！ 搜臉書才發現，她是泰國小有名氣的網紅Pawida Meksrisuwan！ 1999年出生的Pawida，清純調皮的形象深受不少網友喜愛。 重點她還是小隻馬！ 身高只有153公分、45公斤，絕對能激發人的保護慾!! Pawida還相當...

阅读(3593)赞 (0)标签：可愛 / 比基尼 / 青春

小八 发布于 2018-03-22

陪伴大家的經典港片 雖然已經看了好幾百遍 但是如果轉到了還是會想停留個幾分鐘來回味 其中有幾個經典的鏡頭 真的是會讓人想要循環重播 以下就蒐集了「九個最經典的片段」做成動圖 讓人可以一直播一直播 還有哪個場景是你覺得的經典呢?? 歡迎一起大家分享瞜!!!! 不要問我說為什麼我對著...

阅读(1910)赞 (0)标签：最美的九個瞬間 / 香港電影

小八 发布于 2018-03-22

最近看到了不少女星的童年照 整理起來做個PK 來看看誰是從小美到大的初戀收割機!!! 因為演浪漫愛情劇”微微一笑很傾城” 爆紅的鬼靈精怪少女  鄭爽 怎麼感覺從小就相當活潑呀~~ 從修仙世界裡走出來的仙女菲 劉亦菲怎麼從小就相當文靜 仙氣滿滿~~~ 大長腿...

阅读(1971)赞 (0)标签：劉亦菲 / 女星童年 / 楊冪 / 迪麗熱巴

小八 发布于 2018-03-20

太陽馬戲團（Cirque du Soleil）在17號晚間於美國佛州進行表演，未料兩名空中飛人在吊帶表演時，其中一位舞者阿諾（Yann Arnaud）在上空盤旋，盪回台上時意外手鬆墜落。目擊觀眾指出阿諾在救護員到場時已經沒有反應，送醫後傷重不治。 （圖翻攝自網路） （圖翻攝自網路...

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小八 发布于 2018-03-20

最近美國有段影片受到熱議 因為裡面的景象真的太不可思議了 這個是MAN到爆炸的背影 為了兒子爸爸的後半身全都濕透了 然後這個是影片中的媽媽主角… 下大雨沒帶傘 竟然把小孩舉在頭上擋雨… 我真的不敢相信我的眼睛 而且還舉著擋了一小段路 網友看傻眼 短短不到一...

阅读(1438)赞 (0)标签：舉起女兒當雨傘 / 頭髮比小孩重要

小八 发布于 2018-03-19

每次只要有自拍性愛影片外流，必定有大批網友跪求老司機帶上車，這樣的現象在世界各地都一樣，但如果發現影片中是熟悉的身影，甚至被偷拍的是自己又該如何呢？ 在澳洲一所高中「Cranbrook School」，學生之間瘋傳著一段影片：該校15歲男學生，正在性侵一個醉到不省人事的少女。 ▲...

阅读(1878)赞 (0)标签：主角 / 喝得爛醉如泥 / 撿屍性侵片 / 自拍性愛影片

小八 发布于 2018-03-19

大家都知道，增肌减脂除了运动外，热量是重点，那么怎么平衡？ 或许这是目前所知的减脂不减肌肉最有效的方法，能使你在确保肌肉增长的前提下有效地减少体脂。 你最好能严格按下列秘诀做 01，减少夜间碳水化合物摄取量 力量训练需要来自碳水化合物的糖原提供能量。 但是在夜间， 特别是晚上八点...

阅读(2416)赞 (0)标签：健身 / 减脂 / 增肌 / 增肌营养 / 瘦身 / 胸肌

小八 发布于 2018-03-18

3月14日，英国知名物理学家霍金（Stephen Hawking ）在剑桥家中去世，享寿76岁。他的主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发现象和无边界的霍金宇宙模型，在统一20世纪物理学的两大基础理论－爱因斯坦创立的相对论和普朗克创立...

阅读(1823)赞 (1)标签：Stephen Hawking / 霍金 / 黑洞

小八 发布于 2018-01-16

  印度尼西亚证券交易所二楼的天花板坍塌，造成至少70人受伤，不过，股市交易的运作没有受到影响。 目击者说，事发后，有10多名伤者躺在担架，被抬出交易所。 社交媒体流传的画面显示，交易所入口处的星巴克咖啡座附近一个钢铁架构坍塌。一名交易所职员说，发生坍塌的是建筑物的二楼。 数十名...

阅读(1539)赞 (0)标签：Floor collapses / indonesia stock exchange / jakarta / 印尼证券交易所 / 建筑架构坍塌

小八 发布于 2018-01-09

日本把一個剛上小學或是國中的少女拿來包裝作為明星是一件再也正常不過的事情！當然這一點也存在着許多爭議，有人認為這樣對小孩不好….

阅读(1847)赞 (1)标签：日本小蘿莉

小八 发布于 2018-01-09

中小型犬活潑好動，是很多愛狗人的首選。 但大型犬也有自己的可愛之處。 從它們身上，主人可以得到滿滿的安全感。 下面是29隻超黏人的大型犬，它們似乎不知道自己的體型多麼龐大，固執賴在主人身邊。 主人應該也很享受這樣的感覺，因為他們看起來超幸福的。 中小型犬活潑好動，是很多愛狗人的首...

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小八 发布于 2018-01-09

邱淑貞真的是美，可愛性感妖嬈嫵媚都可以用在這個完美女神身上，單從外貌來看，她確實是當之無愧的女神。  

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小八 发布于 2018-01-09

運動場上為了榮譽而競爭的比賽，男生們都很愛看吧？選手們為了勝利的 付出真的讓人很熱血激昂．．．但我最近才發現原來田徑場上有男生更喜 歡看的東西！ 你覺得答案是可愛的女選手嗎？那你只猜對了一半．．答案是可愛女選 手的貼身小短褲！為了運動方便，選手的運動短褲都會做到最貼身最輕薄 ，這...

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小八 发布于 2018-01-09

迷片一直都是日本的重要產業之一，根據日刊APS！的調查數據 ，2014年日本的女人數有8000人，每年發行的影碟約25000盤，收入達4000億日元。而每一套影片的拍攝，除了演員之外，還需要大量的工作人員在幕後準備，他們的準備功夫一點都不簡單…

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小八 发布于 2017-12-08

到底是賣肉還是賣「肉」？竟有烤肉店老闆故意聘用正妹員工，來吸引顧客朝聖，這滿足味蕾與視覺雙重享受的店，一開店大票民眾就搶著排隊！ 大眾點評同下   中國上海浦東新區上南路的「唛嘻哒」串烤燒肉店，噱頭十足，從11月就開始招聘身穿比基尼的女服務生上班，店內還祭出超好康福利，...

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小八 发布于 2017-12-08

好像很多男生都喜歡抱怨女生很難懂，又很能伺候，動不動就會生氣，心情起伏也讓人很難捉摸。最近有男網友在Dcard上分享一張圖，他表示是某「換男友比換牙刷還快」的同學分享的。 據說「女人最沒抵抗力的十句話」是這些：▼ (圖/翻攝自Dcard) 身為女人，我覺得還不錯啊 2、5、7、8...

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小八 发布于 2017-11-28

近日根據《聯合新聞網》報導，一名男子跟著外甥女一家人一起住，不料有一天趁家中只剩兩人時，將才5歲的外甥女叫到自己房間性侵得逞。女孩當時太害怕，過程不敢反抗，直到事後跟家人用餐時才說出真相，家人馬上帶著女童去醫院驗傷報警。   男子接受偵查時還否認性侵女童，還說女童才5歲...

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小八 发布于 2017-11-28

压力山大，想旅游，但是钱包银行空空怎么办？？不用怕啊，其实大马也是有很多拥有绝世仙境的旅游好地点！就趁着周末带上家人朋友来一趟超任性说走就走的旅行！ 1. 沙沙兰 Sasaran 这么难得一见的壮丽景观，没想到在马来西亚也能够亲眼目睹“天空之境”！位于雪州的沙沙兰（Sasaran...

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小八 发布于 2017-11-28

不知道为什么只要对着大海呐喊或是静静看着海滩，心中所有的郁闷或是烦恼都是跟着海水一样被冲走。可是往往来来去去都只能到Pulau Redang、Pulau Tioman或Langkawi而已，对不对？那接下来小编要为你介绍大马10个不为人知的沙滩喽~~   1. 拉哇岛 ...

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小八 发布于 2017-11-10

為了得到iPhone X，你願意做出什麼呢？日前俄羅斯就讀師範大學的19歲女大生葉潔雅 (Yevgenya S) 跟朋友到夜店狂歡，當時夜店舉辦了一個比賽，獎品是蘋果最新推出的iPhone X，而參賽者則需要在眾目睽睽下脫光跳舞。   為了得到手機，葉潔雅在眾人的慫恿下...

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小八 发布于 2017-10-31

男星陳小春帶兒子小小春 (Jasper) 登上節目《爸爸去哪兒5》，兒子的萌萌暖心性格對上他的火爆個性後擦出許多火花。不過孩子總是會想媽的，小小春曾跟「村長」說出願望「我好想會有《媽媽去哪裡》」，結果不到一個月之後，他的願望真的成真了，不但他的媽媽應采兒現身節目，連其他媽媽也驚喜...

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小八 发布于 2017-10-31

1. 肉桂。 肉桂可以預防心血管疾病和動脈硬化，也可以加速新陳代謝、幫助減重。   2. 富含脂肪的魚類。 鮭魚、鯖魚、鯡魚、鱈魚等富有脂肪的魚類可以降低心律不整和心血管疾病，一周最好吃2-3次。   3. 燕麥。 燕麥的纖維很高，可以降低膽固醇、幫助消化，粗...

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小八 发布于 2017-10-31

想上厕所时女厕却大排长龙，要忍住还是想其他办法？美国职业美式足球日前在进行比赛时，一名女子因为忍不住尿意，干脆走到男厕用小便斗上厕所，即使身边围绕着男生也丝毫不介意，上完厕所后，甚至还获得男生一阵欢呼。 根据英国《每日邮报》报导，日前美国职业美式足球迈阿密海豚队（Miami Do...

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小八 发布于 2017-10-23

女性噴香水增添魅力是很正常的事，不過外國一位年輕女子就示範一種獨特噴香水的方法，她在逛商場時拿起一樽香水試用，沒想到下一秒居然掀開裙擺，拿香水猛噴自己下體，整個過程被監視器拍下，影片還在網路上瘋傳。 網上圖片 從監視器畫面可見，這名長髮女子提著兩袋戰利品，悠閒走向開架化妝品櫃，這...

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小八 发布于 2017-10-23

妳当过伴娘吗？民间流传，女生当伴娘的次数不可超过3次，否则会嫁不出去，但今年28岁的杭州姑娘曹小囡从2006年第一次担任伴娘到现在，已经有39次经验了，平均每年就要当3次伴娘，让她苦笑「说好今年死也不当伴娘了，又没拒绝掉，祝自己第39次伴娘玩得开心！我嫁不出去是有原因的」。 综合...

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小八 发布于 2017-10-20

国文报章《马来前锋报》（Utusan Malaysia）于5月28日刊登了一篇题为“第二位马来总统”（PresidentMelayu ke-2）的评论，指控新加坡“以任人唯贤当作借口，歧视马来人”，引起新加坡官员不满！ 新加坡驻马来西亚最高专员梅农（Vanu GopalaMeno...

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小八 发布于 2017-10-20

每年中秋节一过，天空断续下雨，看见路旁神庙挂满了黄色的旗子，很多人会说：“九皇爷诞要到了！”一年一度的九皇爷诞在我国算是年度盛大的庙会活动之一，在北马和泰国很多人在每年的农历八月的最后一天开始至九月初九这段期间持斋茹素。处处更是黄色旗子飘扬可见，庙宇中更是香火不断。 九皇大帝诞辰...

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小八 发布于 2017-10-20

温暖的阳光、凉凉的气候、清新的空气、宜人的景色、成群的乳牛，只有在纽西兰才看得见吗？其实就在马来西亚沙巴州昆达山的德萨牧场（Desa Dairy Farm）就可以看到那么壮丽的景色啦！想要感受大自然的气息，过个惬意的假期，再也不必飞到纽西兰了！快来到可以媲美纽西兰美景的沙巴州昆达...

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小八 发布于 2017-10-20

相信去过Publika的人都知道这个地方是多么地漂亮，有Shopping又有的吃，Publika的美食可是多到数不尽。周末的时候很适合情侣、家人或朋友一起来这个地方吃喝玩乐，Publika也有很多具有特色的美食，一起来看看下次去Publika可以吃什么喽~~ 1. Choco L...

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小八 发布于 2017-10-20

之前引起了超大回响的龙虾椰浆饭，相信很多人都很想要试一试这么豪华的椰浆饭吧！但是因为只有在新加坡才有卖，所以很多人都只能看看照片“望梅止渴”，但是现在在Cheras就吃得到喽！这家龙虾椰浆饭可不是开玩笑的哦！要迟到的朋友可要趁早，不然就要在长长的人龙里了哦～   &nb...

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小八 发布于 2017-10-20

近日台灣網上瘋傳兩張巨乳長腿索女搭地鐵的偷拍相，正當網民議論紛紛之際，藝人小彬彬（溫兆宇）表示該女子是他的分居妻子，令網民非常震驚！ 網上圖片 網上圖片 據台灣傳媒報道，小彬彬表示自己在舊同學的群組中收到這些照片，舊同學們都熱烈談論相中女子，對她的身材評頭品足，更有人意淫對方，但...

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小八 发布于 2017-10-19

搞笑大師「星爺」周星馳，系列爆笑電影一推出就叫賣叫座，2004年的《功夫》甚至席捲全球創下高票房，並在香港電影金像獎、金馬獎獲獎連連，近日更傳出呼聲超高的《功夫》續集，即將問世！   籌備了13年的《功夫2》，由於首級票房太亮眼，讓這個續集有點壓力。據悉，星爺把一頭白髮...

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小八 发布于 2017-10-19

中國親子實境節目《爸爸去哪兒》，自開播以來收視屢創佳績，一路從第1季開拍到現今第5季，佳評如潮，最新一季的陳小春與兒子可愛互動備受關注，不過事實上除了春哥父子長的同出一轍外，這4位萌娃跟老爸也很像！ 5. 吳尊、Neinei、Max。 吳尊高顏質讓大票粉絲小鹿亂撞，一對兒女萌樣更...

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小八 发布于 2017-10-19

日前有女網友在《PTT》發文，表示她看到姐妹群組在討論一篇嫖妓文，內容為有台灣男子到日本東京風俗店「極樂3日」，女生看到後都痛斥男方的行為不可以接受，並指如果這個人是自己男友的話「絕對會殺了他」、質疑「為什麼會有人帶朋友去風俗店」。單身女網友在群組內沒有出聲，但她在網路發文中表示...

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小八 发布于 2017-10-19

武俠小說中習武之人都會飛簷走壁，原來現實世界都有人能做到，網上近日流傳一段武術錦標賽的影片，片中一位選手以自身的彈跳力，加上隊員的配合，一躍至近看台的高度，真係「打到飛起」！   網上圖片   2017中國大學生武術錦標賽於本月初在湖南婁底舉行，來自各地大學年...

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小八 发布于 2017-10-19

浙江台州一名10個月大的嬰兒因持續發燒個多月就診，檢查後發現其左腎有一個直徑兩厘米左右的結石，導致左側腎積水及輸尿管擴張，而病因竟與尿片有關。   設計圖片 嬰兒9月中旬轉至浙江省人民醫院，院方最終決定選擇創傷最輕微的、超細經皮腎鏡手術治療。手術透過雷射擊碎結石，然後被...

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小八 发布于 2017-10-19

深圳宝安一名汽车驾驶10月16日凌晨突然在内侧车道撞上一名长发的红衣女子，吓得马上下车察看，发现女子已经没有气息。警方到场以后，马上对驾驶进行酒测，但驾驶的酒精浓度是0，且因惊吓过度，无法好好交代事发经过，「突然出现在前面，完全不知道怎么会有人，撞到才知道惨了。」 从驾驶车上的行...

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小八 发布于 2017-10-17

Long Weekend是打工一族可以光明真大放假的好日期，而且最兴奋的就是到处走！假期就是一个好时间让大家去郊外旅游放松自己，当然最重要的还是要有钱！如果你足够Budget可以趁在Holiday去外国旅行，可是如果没Budget呢？只能呆在家吗？NO！没有Budget也可以在大...

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小八 发布于 2017-10-17

继上次小编介绍的上云顶除了吹风还可以做的事情后，这次小编要为大家介绍的就是上云顶也可以拍swag swag美美的OOTD！不要小看云顶小小的，这里可是任何一个角落都可以拍出网美级的OOTD，让你上传的脸书或IG，肯定被赞爆！   1. Sky Avenue  ...

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小八 发布于 2017-10-17

半夜时分，肚子总是会不争气的咕咕作响吗？想到又是泡杯面或是嘛嘛档，是不是很没有新意呢？如果是BBQ是不是很棒呀！半夜也可以来点罪恶感的宵夜！减肥的事就留给明天再说嘛～位于KL非常热闹的酒吧街Bukit Bintang Changkat的一个蒙古烧烤，如果你是KL人就必须得尝过啊！...

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小八 发布于 2017-10-17

Pandamaran与巴生港口相邻，如果从巴生开车前往只需要10分钟。去过Pandamaran的人都知道，这里有三多，分别是神庙多、肉骨茶多和海鲜多，在当地更流传一句话“早上吃Bak Kut Teh，晚上吃海鲜”。 1. 美味菜包 Image Credit : Alex-Ho &...

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小八 发布于 2017-10-17

一天一充是在所难免，一整天都在使用电话处理事情，很多时候我们只有晚上睡前才有时间帮电话充电，帮电话充一整晚常见不过，不过大家其实可以帮电话 charge 过夜吗？从小就听到大说，电话 Charge 整晚对电话电池不好，究竟时常帮电话充过夜会怎样，会直接降低电池寿命吗？ 大家还记得...

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小八 发布于 2017-10-17

擠瘡短片令部分網民得以治愈，但最近似乎有新嘢睇！一個日本社交賬戶，專門發佈拔「毛髮倒生」的短片，似乎又會引起另一種治愈！     日本賬戶「Tweezist」以近景拍攝拔「毛髮倒生」，與一向大眾所觀看的擠瘡短片性質相同，不少粉絲享受「異物」被取出的一刻，瞬間會...

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小八 发布于 2017-10-17

又有懷疑小三被正室暴打片段流出！據稱，這次小三因自拍裸照被外傳，還勾引別人的男朋友，而被數名少女圍毆，更被強脫上衣，只剩內衣和短褲。   網上圖片   社交網站專頁「黑色豪門企業」日前上載了一段影片，留言：「14日晚間10點苗栗頭份，飛妹，圍毆，被打的女孩子，...

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小八 发布于 2017-10-16

一、最佳減脂訓練強度 強度是影響減脂效率的核心因素，強度在不同的情況下有不同的意義，但是在這裡，強度是指運動時的心率 如圖所示，隨著運動強度的提高，脂肪消耗也隨之增加，如果你想在家高效減肥，高強度間歇訓練（HIIT）是你的首選。 在保證自己身體能承受的範圍內，儘量提升心率是高效減...

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小八 发布于 2017-10-16

我們都曾想要成為強者去征服世界，最後卻發現，你連自己的身體征服都征服不了。 你想要駕馭生活，卻當了生活的坐騎，在你開始健身這段旅程前你就應該明白，你即將站起來前會先跌倒無數次，而當你真正起身時，將會發現到達你從未有過的高度！ 到那時你就會真正的明白，那些流過的汗水和咬牙堅持所積攢...

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小八 发布于 2017-10-16

俄羅斯一名女子波洛狄娜(Natalia Borodina)，日前在加勒比海地區多明尼加共和國旅遊時，因為半身伸出車外頭部撞到路標柱子當場死亡。當時跟她同車的女性友人，因為涉嫌酒駕被捕。   網上圖片 網上圖片   事發時波洛狄娜與有女性友人共乘一輛租來的紅汽車...

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小八 发布于 2017-10-16

一日游除了去马六甲、文冬等地点，最爱去的就是Ipoh啦！一，距离KL比较近，二来就是聚集美食较多的好地点！那到底去Ipoh应该吃什么呢？Ipoh最出名什么好吃的呢？让小编带你吃遍怡保的好味道~~   1. 南香茶餐室 这里除了白咖啡之外，最有名就是现做现卖的新鲜出炉蛋挞...

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