标签：大腿肌

发布于 2015-11-23

下面有三张动态图大家感受下，什么叫灵活的大块头！这弹跳力简直是要逆天了！ 据说他平时是这样练腿的，哈哈！（好甜蜜） 话说，在健身圈儿流行这样一句话：健身不练腿，迟早要阳痿！可见练腿对于男人的重要性。下面，我们就跟着男神教练一起来get一套腿部训练教程！根据个人情况，每次练腿日从里...

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