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小八 发布于 2015-02-04

一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值 人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。 但兩者不宜同食。因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶...

阅读(1783)赞 (0)标签：吃法 / 營養成分 / 雞蛋