标签:補血

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《女人必吃的9種補血食物》讓你氣色紅潤不化妝也很美麗!

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小八 发布于 2015-04-09

女性每個月都會有生理期,不但讓你心情暴躁、身心不爽,也會讓你持續大失血。 所以怎樣的好好補血可是每個女性的重要課題唷!只要生理期結束後多吃一些補血補鐵,讓你氣色紅潤不化妝也很美麗!   黑木耳 黑木耳的鐵含量比肉類還高,是一種非常好的天然補血食品,可有效防治缺鐵性貧血。...

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原來甘蔗竟然是補血的水果之王!可惜很多人都不知道!

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小八 发布于 2015-01-25

補血的水果很多,但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候,就來一根甘蔗吧! 甘蔗是人們喜愛的水果之一,其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含糖量十...

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