想要一个好身材吗?必备的一套GIF健身动图!
10小八 发布于 2016-04-26
1、仰卧转身 动作描述:上半身慢慢的向上蜷曲,躯干屈曲并转向左侧,带动右侧肘关节转向左膝,弓背抬肩,下背部仍躺于垫子上,坚持片刻,还原。重复上述动作,左右侧交替进行。 2、屈腿上提 动作描述:通过伸膝关节和髋关节,联合背部、髋部和大腿的力量,上提杠铃,还原。重复上述动作。 3、直...
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小八 发布于 2016-04-26
1、仰卧转身 动作描述:上半身慢慢的向上蜷曲,躯干屈曲并转向左侧,带动右侧肘关节转向左膝,弓背抬肩,下背部仍躺于垫子上,坚持片刻,还原。重复上述动作,左右侧交替进行。 2、屈腿上提 动作描述:通过伸膝关节和髋关节,联合背部、髋部和大腿的力量,上提杠铃,还原。重复上述动作。 3、直...
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小八 发布于 2016-01-26
据香港媒体报道,1996年参加“亚洲小姐”选美夺得“最完美体态”奖的女星张文慈,可谓拥有天生丽质的外貌和性感火辣的身材,让很多女明星嫉妒。 然而拥有34C丰满身段的张文慈频遭骚扰。早前她穿低胸露背装参加活动发礼物,连婆婆都忍不住摸她的胸部,更险些扯掉她的低V衫。在泰国时遭泰籍男子...
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小八 发布于 2015-12-27
日前有微博博主「扒皮王」,PO出一组大陆女星李小冉,在新剧《我的老婆大人是八零後》的剧照,结果发现,身穿超低胸泳衣的她,胸前居然「波涛汹涌」,晃得叫人不敢直视,这下大家才知道,平常看似弱不禁风模样的李小冉,居然超级有料。 只可惜这些剧照的画面,因为一些「特殊原因」,在电视剧中全都...
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小八 发布于 2015-11-24
雖然說各種類型的女生都會有人愛,但經過調查,還是會發現整體的趨勢是往哪裡走。日本美容外科組織「東京イセアクリニック」最近就針對 20 歲到 50 歲的男性作出調查,詢問他們理想的女性罩杯、身材、身高等問題,你會發現如果可以選擇,那對於貧乳的女性來說現實果然是殘酷的。 ▼問題 1 ...
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小八 发布于 2015-09-18
袁咏仪是香港有名的平胸美女,当年更因为高瘦身材被相中演出电视剧《花木兰》,她今(16日)在香港出席珠宝活动,干脆以一身深V性感套装,侧露波涛汹涌的东西半球,证明自己胸前相当有料。 袁咏仪婚后难得秀性感身材,活动全程都小心翼翼遮掩胸口,深怕走光,她笑说老公张智霖还没看过这身打扮,但...
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小八 发布于 2015-09-08
如果說娛樂圈誰是保養的最好的男星,那麼林志穎一定榜上有名,已經41歲的他仍然有著媲美小鮮肉的童顏和好身材,這一直是大家羨慕的。不過近些時候,林志穎曬出的一張照片卻顯得上臂十分粗壯,小肚腩似乎也出來了,男神身材不在,讓人好傷心啊! 1. 林志穎早些時候的照片,身材雖然不算壯碩,但是...
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小八 发布于 2015-06-17
香港小天后邓紫棋日前在香港搭电车被网友抓包,被偷拍后因胸部缩水被调侃「充气娃娃」,而她昨天再度开车上路,没想到她的衣服上竟然出现几片菜叶,她笑 说:「专注开车的定义是,完全没发现自己开车前吃东西吃到满身菜,直到旁边的乘客公然取笑然后公然拍照为证,而自己却完全没空反抗只能任人鱼肉…...
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小八 发布于 2015-05-11
懷孕讓不少女性又愛又恨,除了身體上的不適以外,身材的改變也是必須要克服的心理障礙。這位媽媽用10張照片記錄下了懷胎過程時身材的改變。 阿根廷的攝影師兼新手媽媽Sophie Starzenski在懷孕期間拍下了自己身材的改變。她將這件作品命名為”Proyecto Pyo...
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