PLAY HARD ❤許多人不知道自己為何「狂做運動都還不會瘦」，原來是犯了資深營養師點出的這幾項致命錯誤！
4小八 发布于 2016-07-27
夏天到了，許多女性都想透過運動加強身材線條，不過知名營養師林若君表示，持之以恆的運動有助於健康與減肥，但許多人都做錯了以下3件事，不但沒達到該有的效果，還危害了健康！ 1. 不吃：許多人都有「不吃會瘦更多」的迷思，事實上餓肚子運動容易導致血糖過低，造成運動難持續，更...
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小八 发布于 2016-07-27
夏天到了，許多女性都想透過運動加強身材線條，不過知名營養師林若君表示，持之以恆的運動有助於健康與減肥，但許多人都做錯了以下3件事，不但沒達到該有的效果，還危害了健康！ 1. 不吃：許多人都有「不吃會瘦更多」的迷思，事實上餓肚子運動容易導致血糖過低，造成運動難持續，更...
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