标签:重訓目標

健康健身

初階者重訓目標?什么才是你的訓練目標?

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小八 发布于 2015-08-03

初階者重訓目標?   我一直相信健身房裡會固定出現的會員大概永遠低於50%,剩下的大概都是想到或有FU時才會來玩一下。不然以健身房一直不斷吸收新會員的情況下,應該 早就爆滿了。為何有的可以持之以恆有的人卻是玩票性質?據我長期觀察,能夠持之以恆來練習的人大都有一個共通性質,那就是都...

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