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小八 发布于 2016-04-04

小吃，吃貨最喜歡的吃食之一。不但不用去正經店排隊購買，還能填飽那經常「空虛」的肚子。但是對於吃進去的到底是什麼，不知道各位夜行吃貨們到底了解不了解。下面，夜貓我就來給你們揭秘，看完不許打我！ 對你們來說並不陌生的街頭麻辣燙，價格便宜，種類繁多。其實再你們吃的爽翻天的時候，裡面的湯...

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小八 发布于 2016-02-24

在補鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。這裡將含鈣量最多的前十種食物做簡要介紹，可根據自己需要進行食補。 第一名：芝麻醬 很多人以為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬。芝麻醬富含蛋白質、胺基酸及多種維...

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小八 发布于 2016-01-29

新山是马来西亚第二大城市，最近的新鲜事还不少，继东南亚第一间Premium Outlets、亚洲首个Legoland落户和Hello Kitty Land Town亦已开幕。除了最新最潮的事物，新山也是个令人恋旧的地方，家传老铺比比皆是，小编就带你一起回味这10大从未消失的老味道...

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小八 发布于 2016-01-28

麻 坡（馬來語：Muar），一名马哈拉尼市（Bandar Maharani），是马来西亚位于柔佛州的城市。Muar的马来语意思是河口。Maharani在马来文中是皇后的意思，所以又被称为香妃城。2012 年2月5日，柔佛州苏丹殿下升格麻坡为“皇城”，从此麻坡除了“香妃城”也成为“...

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小八 发布于 2016-01-17

爱吃海鲜的你没来过这间位于巴生中路的【幸福海鲜餐馆 Happy restaurant】不要说自己是Seafood Lover啊～！因为这里可以吃到一只就有4.3KG的特大螃蟹王，而且全马只此一家才有这么大的螃蟹王呀～肥美蟹肉，而且还鲜甜可口啊OMG ≧◇≦ 除此之外，连龙虾和贝壳...

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小八 发布于 2016-01-17

只需RM33.90++!热爱韩国烧烤和韩式火锅的吃货的大胃王有福了！因为Kajak-Kajak最近在午餐和晚餐时间推出了点菜自助餐！OMG!!!! 真的假的!? 这下午餐和晚餐都能吃到饱饱饱咯～ 【Kajak-Kajak Korean Restaurant】 地址：No 2-G,...

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小八 发布于 2016-01-04

腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，指發生於腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結石，多見於 30-60 歲人群，且男性發病率高於女​​性，近年來發病率有上升的趨勢。為什麼會患腎結石呢？研究顯示，除了泌尿系統感染、梗阻、自身代謝性疾病及遺傳因素外，腎結石的發病與不合理飲食關係密切。 吃什...

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小八 发布于 2016-01-04

Woooohoooo~~这间位于Wangsa Maju的【PoP‘s Eatery】有小编最中意的Cheezy薯条啊！单单是看着照片，小编就变得很饥渴的感觉呀~~呵呵！除此之外，还有甜甜脆脆的Churros，配上浓 郁的巧克力酱/焦糖酱，哎哟哟~ 快点接住小编的口水啦！也有其他西...

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小八 发布于 2015-12-29

【槟城大山脚】你绝对没吃过的大山脚隐藏版美食！让你重新认识大山脚！（必收藏！） 1）一龙包店 Ee Loong Delifood 這個受歡迎的賣包子店坐落在一個單行道上的雙層店屋沿着Jalan成功,對面SMK大山腳和幾個門的距離。 它實際上不是一個商店一個餐廳但是販制熱氣騰騰的&...

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小八 发布于 2015-12-28

锅板居是一家以小火锅为出发点的餐厅，融合了中西餐的元素，这类型在malaysia是罕见的。 这里的火锅汤底有15种！没错！是15种！绝对可以满足更多人的需求。而料理方面大约有30多种，每份中西料理都不吝啬的附送一锅小火锅。如果要换汤，只需加RM2。   锅板居（The ...

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小八 发布于 2015-12-27

高级日本餐给我们的概念就是挺伤钱包的美味佳肴。可现在你可以轻松地在购物商场找到不同牌子的日本餐，可是吃饱了付账的时候难免还是要在RM20以上吧！来槟城旅游的朋友们! 小编为您找到了一家 RM 15 以下就可以吃饱饱又不伤钱包的自助式日本餐 —– Sumo ...

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小八 发布于 2015-12-21

想必有看过“小周周”【手写的从前】MV的亲们一定对咩咩现在所介绍的精致玻璃咖啡屋不陌生吧？本来还在抱怨为什么只开在新山的【Palladium Cafe】，现在竟然来到KL的EcoWorld Gallery开分行啦！咩咩实在是太兴奋了！！！ 那么浪漫的精致玻璃咖啡屋，身为小周周的小...

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小八 发布于 2015-12-21

吃海鲜好地方！在槟城的一个沿海渔村公巴海湾的好友海鲜非常出名！ 镇店名菜便是蒸膏蟹。以清蒸烹调，撒上一点绍兴酒调味和驱腥去寒，便可以上桌，每一口都丰腴甜滋，叫人难以抗拒。 店家好几代人都是沿海居住的渔夫，对各种海鲜的脾性了如指掌，货源新不新鲜，他们一眼就可以看得出。 地方环境好，...

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小八 发布于 2015-12-20

去这间位于Publika的美式餐厅【Morganfield’s】！最近推出的menu加 入了超过35种最新的菜肴！而通常小编和朋友们都会order他们家「超大份的猪排骨拼盘和甜品拼盘」Ribs Sampler & The Grand Finale！这一整set...

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小八 发布于 2015-12-17

这里除了可以享受好喝的咖啡，好吃又超值的美食之外，其实他们在甜点里也是下了不少功夫的哦，卖相好看又好吃，当然也不能错过这里的特制饮料，让你尝试不一样的口味！ 而且你绝对想不到在这间咖啡馆里竟然还有提供Shisha的服务呢，是不是很surprise啊？！因为通常只有在mamak才能...

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小八 发布于 2015-12-15

一家拥有20多年历史的【颜国泰生骨生面】，多人称之为【九仔】…相信甲洞吃货们对这名字也相当熟悉吧～ 凭着特色面食，如排骨生面，扣肉米粉！还有卤猪弯及猪肠！不油腻，爽口的肥肉，让我难以抗拒啊～ 还有大大只的虾，配上独特的酱料～烧肉的皮脆脆的，吃下去还可以听到crunch crunc...

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小八 发布于 2015-12-11

还记得不久前小编介绍在Publika的凌乱奶昔吗？这一次让我们回到在Sunway的Garage 51凌乱奶昔，配合圣诞节的到来，凌乱奶昔推出了Christmas系列，还是没有跳脱他们一路以来的的“凌乱”的风格，通过运用颜色缤纷的食材来带出圣诞节的热闹愉快气氛。当然，圣诞节又怎么少...

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小八 发布于 2015-12-10

你相信吗？就在布城里有间4星级的Palm Garden Hotel，推出优惠烛光晚餐。近期内有宝贝生日或庆祝的话，不妨考虑这家酒店推出的套餐！咩咩看过有博客去这家餐厅享受，从主餐、汤、冰淇淋甜品、水果汁饮料，真的只需RM20变能让享受这美好的晚餐！更值得一提的是，这里环境优美，在...

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小八 发布于 2015-12-08

食品的衛生與安全與否，已經成為生活中最令人頭疼的問題。根據調查卻驚人的發現，平日大家常吃的食物原來那麼毒。但別擔心，還是有解決的方法！ 以下列出10種我們常吃卻又很髒的食材，讓你吃得更健康以及安心！ 1. 雞蛋 雞蛋中含有細菌，要選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。 超市避免方...

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小八 发布于 2015-11-20

把食物当成照片主角再也不是什么新鲜事，可是要怎么样才能够把盘中 餐拍摄成令人垂涎三尺的艺术品，确实非常考量功夫的。你不需要价值连城的DSLR (数码相机) ， 只要你抓对了角度和其他的细节，就算是手机，也可以拍出艺术杰作。到底有什么细节是需要考量的？赶快往下看吧！   ...

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小八 发布于 2015-10-28

天氣越來越冷了，只要想到冬天大家就會想吃熱呼呼的美食，第一個會想到的應該就是火鍋或是麻辣鍋吧！美味的湯頭加上新鮮的蔬菜、肉片，還有各式各樣的火鍋料，吃起來最享受了！網友提出了一個疑問，他想問：「蟳味棒 (蟹肉棒)到底要不要拆塑膠套？」 文章內容 一直以來身為人的本能，就不會把有包...

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小八 发布于 2015-09-17

雞蛋簡直是食物界的百搭之王，什麼菜裡都可以加。不喜歡吃雞蛋的人，看了這50道菜也許也會愛上它呢~ 1.甜酒雞蛋 材料：雞蛋2個、甜酒1碗、生薑適量、糖一茶匙。 做法: 1.將雞蛋煎好，剷出。 2.將甜酒放入鍋內煮沸，放入生薑。 3.將雞蛋一起放入鍋內煮3分鐘，放糖，出鍋。 &nb...

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小八 发布于 2015-09-15

喜歡喝咖啡的朋友們注意咯！雪隆 20 间啡去不可的咖啡館！环境优美超写意！快相約愛人好友或是家人一起到以下這些咖啡館品味咖啡吧～～ 1.【Second Sunday //Damansara Jaya（pork-free）】 自從開張後，這家擁有白色牆壁的咖啡館人潮絡繹不絕，吸引了...

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小八 发布于 2015-09-15

近些年來，檳城出現各種國際料理餐廳，此外還大量湧現咖啡館；像海洋青這樣的老海鮮樓，似乎只有老顧客從一而終，年輕時多是由上一代長輩帶來，如今長輩老了，就換年輕小輩帶他們來回味一番。 位於檳威海峽旁的海洋青，旁邊還有一間百年歷史的百樂門酒店。這裡曾是外國人喜好的落腳地，如今的海洋青在...

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小八 发布于 2015-09-14

全球暖化的問題一直以來都存在著，氣候的異常也開始慢慢的改變你我的生活環境，前陣子就有科學家發表了 5 個目前最快會因為全球暖化而消失的食物，萬一它們真的消失了，人們該怎麼辦呢？     1、咖啡 專攻氣候變遷的美國權威學者 Gerald Nelson，他所點名...

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小八 发布于 2015-08-28

Mr.Dakgalbi 在八月初推出的新口味「Cheese Ring Dakgalbi（芝士烤肉）」 鸡丁都是经过特制的韩式辣酱腌制而成，口味甜甜辣辣的，吃起来非常开胃！把烧烤鸡丁挟起，然后在Cheese Ring」沾上满满的cheese！一口咬下去，幸福感爆灯！   ...

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小八 发布于 2015-08-26

山城怡保是一个美食天堂，有许多美食，更有一道街命名 为彩虹城( RAINBOW CITY )或糖水街，怡保还有很多你不应该错过的美食地点！ 1. 天津茶餐室 如果说要吃好吃的西式焦糖炖蛋，各位还是去法国吧。因为这里的焦糖炖蛋并不是很地道的那种炖蛋，而是布丁状的凉的炖蛋。咖喱面超赞...

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小八 发布于 2015-08-02

米飯又称白飯，簡稱飯，是一種用稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和朝鮮等 東亞地區最主要的糧食！20 种米饭的最新做法，包你吃起来香香哒！   一、辣白菜炒饭 1.辣白菜切碎，豆芽洗净控干。 2.锅里热油，葱姜炝锅。放入辣白菜和豆芽翻炒几下。 3.倒入打散的冷饭，翻炒...

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小八 发布于 2015-07-30

意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。所以，正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。 意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系...

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小八 发布于 2015-07-27

网友从他这一年里尝试过的槟城美食当中挑选了十个自己最爱的，编写成十大槟城美食篇。入围的槟城美食以味道，口感以及价格为标准。排名不分先后哦~ 1. 打石街炸云吞面 Fried Wantan Mee at Acheen Street 原本个人就很喜欢吃炸面的，面条酥脆口感一流，而搭配...

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小八 发布于 2015-07-23

今天介绍个人超喜欢的瓦煲老鼠粉！几年前朋友带我去吃后，一吃就爱上了它的味道！一直找时间再去吃，到现在还是一样喜欢。就算平日午餐晚餐时间也超多人的，周末就跟不同说了。但就算忙，它家的服务态度还是一样亲切，真的难得。就连明星都喜欢光顾，看它贴在墙上的照片就知道了。多些去，说不定还能遇...

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小八 发布于 2015-07-21

  盘点雪隆 18 必吃美味佳肴美食！看了都流口水！赶快启程去吃吧！任何地方!似乎大街小巷都遍布小吃，厨师永远站在热煎锅和大汤锅边，而游人就在这样的露天或半露天里，滋吧滋吧地吃了这家换那家。   1. 槟城炒果条（林记炒果条) 炒果条是锅气十足。。面条弹牙。。...

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小八 发布于 2015-07-20

大汤匙料理你吃过了吗？位于Berjaya Times Square的 BigSpoon 餐厅，环境非常古典，以木板为主题的装潢，再加上全部料理都端在一个大汤匙上！非常特别！食物美味，卖相绝佳，让人忍不住一口接一口地吃！   震撼的场面来啦！整个桌子都铺满大汤匙料理！超兴...

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小八 发布于 2015-07-17

在外头用餐吃个海鲜都好贵！而且分量也不多，那不如自己动手做！更便宜！更好吃！可以吃更多！而且！其实也没有想象中困难哦！精选啦啦食谱~❤   1. 甘香啦啦 -甘香酱的做法： 虾米 100g （切碎） 蒜茸 1 tbs 小葱头 10粒 （剁碎） 咖哩叶半碗 指天椒 6条 ...

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小八 发布于 2015-07-12

对于厨房初学者来说，复杂的菜式做起来还是十分困难的。那么，在这种情况下，不妨从一些简单的菜谱学起，蛋炒饭、素炒面，先解决自己的温饱问题才是最重要。     一、蔬菜炒面 材料： 面条（生）250克、鸡蛋1个、香菇1朵、胡萝卜1根、洋葱50克、豌豆苗50克、白菜...

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小八 发布于 2015-07-12

大家有吃过好像一座山那么高那么大碗的咖喱面吗？分享给大家知道一下，它就是位于Selayang士拉央Taman Bidara的新可口茶餐室的 – 巨无霸咖喱面。 想要来吃这碗咖喱面啊，一定要很早到，迟了就没得吃了 (周末9点多10点早上就卖完)，因为真的很多人来吃。而且...

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小八 发布于 2015-07-09

想自己烤蛋糕可是怕麻烦？以后再也不用担心了！微波炉就能做出可爱又美味的杯子糕点！ 你以为微波炉的作用只是热饭吗？可别小看这个家电哦！小煮用微波炉做过荷包蛋还有煎蛋，做过面条，热过牛奶……且绝对不是黑暗料理！微波炉有很多神奇的功能等待你的开发，你有什么实践经验来分享吗？微波炉还能做...

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小八 发布于 2015-06-25

在这个KL城市里吃的食物价钱都相当高。尤其是泰国餐！但有这家切是平价食物！！ 它就是中华路住家泰国小炒。这间是餐馆，也是住家。原来他们已经经营了10年，在这住家经验的生意呢就有7年了。而老板娘是在早上9点开始做生意直到下午3点前关的【卖完就关了】。老板娘透入说有时会比较多人可能2...

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小八 发布于 2015-06-24

泰国清迈（Chiang Mai）绝对称得上是泰国的美食之都，口味大众化，能满足饕餮客们的各种需求。到清迈旅行，许多到底特色美食或是有名的美食，一一让你知道！   1. 凤飞飞猪脚饭 位在清迈北边的干帕门夜市中，有许多小吃摊，其中一摊明显生意特别好，人潮从没断过，我们骑机...

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小八 发布于 2015-06-21

一层饼皮一层内馅的千层派常常是甜点专卖店热卖的人气点心切开来千层的层次看起来美味诱人但其实这样的千层岩烧自己做起来一点也不难喔！ 快来学学这些人气又好吃的14款千层蛋糕吧~❤     1.【榴芒千层蛋糕】 用料： 低筋面粉 60克 细砂糖 20克 蛋 60克 ...

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小八 发布于 2015-06-18

金马伦位于马来西亚彭亨州，是马来西亚着名的避暑山庄，这里拥有丰富的天然资源，小小的城镇充满着浓浓的人情味，是一家大小旅游的好地方！此外这里的美食也是不可错过的！   1.The Lord ‘s Cafe 这里是着名旅游杂志Lonely Planet几度推荐的...

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小八 发布于 2015-06-14

其实肥肉没有那么可怕,只要做法得当,好吃不胖还是可以做到的。扣肉是大家都已很熟悉的一道菜，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。今天云云老师教大家十种扣肉的做法，香气扑鼻，爽口而不腻人!       一、盐菜扣肉 食材：600g扣肉坯、50g盐菜、...

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小八 发布于 2015-06-12

  【所用料】草魚 650克　番茄醬2湯匙（地捫茄汁）　味極鮮醬油2湯匙　長紅泡椒3個　干澱粉適量 花生油適量　水澱粉2湯匙　生薑1塊　大蒜2粒　香蔥2根　鹽適量　料酒2茶匙   【這樣做】 ①將魚去頭，剖腹（可讓店家代勞），去掉肚子里的黑膜和內髒，洗淨後橫切...

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小八 发布于 2015-06-10

  增江美食何其多, 样样都吃都试！别犹豫！别错过的家乡味美食！食得是福！那一样会是你的最爱？     1. 增江北区海南街西餐 这里的西餐最多人讨论的就是有着一定的厚度的火腿，在外面时很难找到的~鸡扒上的酱汁还有厚身火腿的口感。 地址：3532, ...

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小八 发布于 2015-06-01

自從出了速成雞、激素等醜聞，還有認識的人在某連鎖快餐店買到在關節位置多長出一隻腳的雞翅之後， 便開始越來越少去碰這些明明很不健康，但又實在很誘人的食物。很想吃，但是對McDonald’s的食材來源、餐點用料，以及製作過程不放心嗎？那麼快來 看看以下這17個由麥當勞針對消費者疑慮作...

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小八 发布于 2015-05-31

列出甲洞的十大，不对，十大不够，我列出十五大吧，十五大美食餐厅。 1. 士拉央鲜味蒸鱼饭店 这是最最最想念的，默默无名的饭店了！吃海鲜的地方。初次去，是搬入甲洞那天，跟家人误打误撞、凭感觉来到的。点的上汤啦啦和宫保螃蟹，真是太美味啦！上汤啦啦鲜甜，姜酒味浓郁，格外暖胃！宫保螃蟹很...

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小八 发布于 2015-05-27

聽到大蝦2個字，有沒有讓你口水直流？就算是減肥的朋友也不必擔心哦，其實多食用一些海鮮類的食物也是一個不錯的瘦身方法呢。營養價值高，熱量低，還可以控制食欲，在滿足味蕾的情況下，越吃越苗條哦！！！下面，讓我們來看一下各種蝦的美味做法。       1、白...

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小八 发布于 2015-05-26

狗狗是人類最好的朋友，要怎樣做可以讓牠們陪我們久一點呢?!切記以下的16種東西千萬不可以給狗狗吃!!! 朋友的狗前一陣子才因為胃穿孔急救不及走了…給毛小孩吃的東西真的要慎選!!!!!!     1.動物骨頭 尤其是雞鴨等禽類骨頭 雞骨頭細小易碎且邊...

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小八 发布于 2015-05-21

一般看到貨櫃我们通常會想到工地、臨時搭建的房子或是港口的海運貨櫃屋。槟城就有这么一家咖啡厅，以货柜工業風为噱頭，营造在货柜箱用餐的环境，从装潢到摆设造型都很用心，这种货柜風格咖啡厅完全顛覆大家的想像，搶眼的飽和红色以及黑色的大型貨櫃箱層層堆疊，清新时尚，讓人不禁多看一眼。这一家以...

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小八 发布于 2015-05-18

有些人說飲水都會肥，當然是講笑吧，其實只要大家堅持拒絕所有加工食物，例如零食、汽水、酒精、罐頭、香腸，減肥真的不是一件難事。純天然無經加工的食物，全都是營養豐富，身體消化了這些優質食物後，身陳代謝率會提高，使我們每一刻都在消耗更多卡路里，因此坐着都可以瘦下來。當然，前提是要監控卡...

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小八 发布于 2015-05-17

史上超全的饺子馅调配秘方和小技巧！赶快学起来吧！ 饺子的包法： 第一种： 1，圆皮放上馅，对折，中间捏上，图一中黑色的线捏上 2，图二红点对折，捏上 3，四个耳朵… 4，中间两个耳朵折上捏好，两边耳朵往中间捏。 5,6，图五是四个耳朵的，图六是六个耳朵的…...

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小八 发布于 2015-05-17

「煲」就是利用砂鍋、瓦鍋或陶鍋來料理，而煲仔飯好吃的秘訣就在米，口感粒粒分明，再搭配特有的脆脆鍋巴，正港的煲仔飯立刻上桌！     1. 臘味煲仔飯 材料： 米 1.5杯 水 1.5杯 廣式臘腸 2條 廣式肝腸 1條 菠菜 50​​公克 作法： 1.把米洗淨，...

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小八 发布于 2015-05-14

喜欢吃海鲜与螃蟹吗？！雪隆10大吃螃蟹的美食之地！喜欢的话，不妨分享出去，让更多爱吃螃蟹的朋友知道哟 ❤     1. Nong & Jimmy Thai BBQ Seafood 地址：Lot 27363, Jalan Cahaya 3 ,Taman ...

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小八 发布于 2015-05-11

9 道经典的家常美食菜谱，保证你食欲大增！煮来绑着你的他的胃吧！   姜蒜辣椒炒鸡丁 做法： 1、鸡洗净切块，放碗加料酒，盐拌匀腌20分。 2、葱姜切片，蒜切段，干辣椒剪小段。 3、热锅加油，放鸡块略炸至金黄后捞出。 4、再下锅大炸至金黄捞出。 5、锅留底油大火烧热姜蒜...

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小八 发布于 2015-05-11

喜歡吃面的人有福啦！23種家常面的經典做法 ！可以每天煮不同的面吃啦…     一、炒方便面 1、鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過。 2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的卷心菜和胡蘿卜翻炒均勻，倒入開水（因為炒面，...

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小八 发布于 2015-05-05

这里的位置较幽静，但还是成功吸引了许多爱日本料理的朋友前来，下午去到时，楼上楼下都坐满了人, 原因无它，那就是新鲜的食材、美味的料理、以及合理的价格。这家店在双威购物商场附近也设有一家分店。这里的食物真的很不错吃，而且服务态度很好。     环境整体来说还不错...

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小八 发布于 2015-05-02

我知道，有很多家裡沒有烤箱但是有很喜歡吃蛋糕的同學關注我，所以呢，今天給大家帶來的是幾款不用烤箱就能做的起司蛋糕，喜歡的同學快快學習起來吧~     1.免烤起司蛋糕 1.取100g餅乾，放入食品袋或者保鮮袋中，用手捏碎，或者用擀麵杖碾成碎屑； 2.把黃油切成...

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小八 发布于 2015-04-29

CHERAS 你不得不知的美食！看完了一定会想吃！还等什么？赶快出发找吃去了。。。。 1. 卤鸭 @ 亚生潮州粥馆 这里的卤汁绝对可以用‘老’来形容，店家开业至今已有二十余年，唯一不变的就是它的老卤汁，再另外添加药材与香料入锅，并放一些盐和糖来调味。 必点的有口感软中带嫩的招牌鸭...

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路飞 发布于 2015-04-29

1、3個月內不要鹽 2、1歲之內不要蜜 3、3歲以內不要茶 4、5歲以內不要補 5、10歲以內不要醃 6、嬰兒不要吃大豆食品 7、3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵 8、三歲以下幼兒不宜吃巧克力 9、2歲以內嬰兒不宜餵鮮牛奶 10、少兒不宜多吃筍 11、功能飲料 12、不宜給嬰兒吃過...

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小八 发布于 2015-04-29

假期吃透透！Setapak/KL 美食篇来了哦！ 看到就饿了！趁假期有时间去找吃吧！   1) Genting Kelang – Tasty Queen Nasi Lemak @ Restoran Wan Yee 有点像杂饭摊，每天会有一两样不同的菜肴，不过每天都有的就...

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小八 发布于 2015-04-24

蒸鱼、炸鱼、烤鱼…各种鱼的正确吃法，爱吃鱼的你不可错过. … 吃鱼的技巧在于用正确的吃法吃不同的鱼。喜欢吃鱼的就快来学学吧！   1. 糖醋鱼   材料草鱼    1条500克， 精盐    5克， 香醋    5克， 白糖    克，...

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小八 发布于 2015-04-12

努力的訓練一陣子之後卻沒看到任何改變嗎？ 很多時候是你的飲食計畫出了些問題。不如重新檢視你的飲食習慣，參考以下內容來打造你的肌肉吧！ 當訓練後發現效果有限，絕對不是你訓練的還不夠或是遺傳問題。任何人在營養不當的情況下都無法達到預期的結果，因此只注重訓練忽略營養是不恰當的！ 以下1...

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小八 发布于 2015-03-11

  約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成為威脅女性健康和美麗的「隱形殺手」。環境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競爭壓力、作息不規律及缺少體育鍛鍊，都是導致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，讓女性的衰老過程提早5~10年。 如果你有如下的反應，可要...

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小八 发布于 2015-01-03

食物與癌癥的關係是複雜的，但也是非常重要的。說它重要是因為大約有30%以上的癌癥死亡都與飲食因素有關;說它複雜則表現在兩個方面：壹方面是食物中的有害成分有致癌作用和促癌作用，另壹方面其營養物質則具有對抗癌癥和預防癌癥的作用。 日常生活中致癌物質 醫學研究發現，有10多種化學物質有...

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