标签：200大卡热量

小八 发布于 2016-07-25

夏天，是露胳膊露腿的大好时节！但是这个仅限于那些拥有大长腿、拥有好身材的妹子帅哥。如果没身材、如果没料，那一切都是假的，走在大马路上只有羡 慕嫉妒别人的份。在这个时候，面对这样“无法容忍”的刺激，通过跑步、跳操等运动健身来减肥才是硬道理。当然还要注意饮食，最好拒绝那些高热量的食物...

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