标签：晚餐

小八 发布于 2015-12-15

ota Damansara 这一个美食商圈位于八打灵再也（Petaling Jaya），这里的好吃的可说是多不胜数，让我们一起来看看最近这一区有什么美食可以尝尝！ 1. Two Pesos 这家超人气火锅店，可是一人一锅的哦，超卫生！非常适合怕肥的妹妹们，很有饱足感，清爽不腻，汤...

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小八 发布于 2015-02-09

1.减肥晚餐最贱时间：睡前4小时 晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上九点。如果晚饭吃得太晚，人体空腹时间过长，没有食物中和胃酸，胃黏膜也会受到刺激，长期如此，可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。 而 在晚上九点之后，除了饮水最好不要再吃任...

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