标签：重訓目標

小八 发布于 2015-08-03

初階者重訓目標？ 　　我一直相信健身房裡會固定出現的會員大概永遠低於50%，剩下的大概都是想到或有FU時才會來玩一下。不然以健身房一直不斷吸收新會員的情況下，應該 早就爆滿了。為何有的可以持之以恆有的人卻是玩票性質？據我長期觀察，能夠持之以恆來練習的人大都有一個共通性質，那就是都...

阅读(2535)赞 (0)标签：健康 / 健身 / 胸肌 / 腹肌 / 重訓目標