女生在家12分钟健身就能完成的「胸部训练」!有效丰满胸部还可以塑造手臂、背部线条!

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健身还可以塑胸你造吗?跟着这组动作训练,6个动作,每个动作1min,做2-3组。除了有效丰满胸部还可以塑造手臂、背部线条。在家就能完成,难度适中,每天花上12分钟,你值得拥有!

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